Fekete tea
Áttekintés
A fekete tea a Camellia sinesis növényből nyert termék. Az érett leveleket és szárakat használják ilyen tea készítéséhez. A zöld teát ugyanazon növény fiatal leveleiből készítik, különböző tulajdonságokkal.
A közelmúltig a legtöbb kutatás a zöld teára összpontosított. A zöld tea gazdag epigallocatechin-gallátban, amely erős antioxidáns.
Mivel a fekete tea készítéséhez használt erjesztési folyamat az epigallocatechin-gallátot más vegyületekké alakítja, a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a fekete tea kevesebb egészségügyi előnnyel jár, mint a zöld tea.
A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a fekete tea teaflavint és tirubint tartalmaz, amelyek mélyebben hatnak, mint a fekete tea sötét színét és ösztönös ízét adni. Eredetileg csak a zöld teának tulajdonítják az egészségügyi előnyöket.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
előnyöket
A fekete tea 2-4% koffeint tartalmaz, amely befolyásolja a gondolkodást és az éberséget, vizelethajtó szerepet játszik és csökkentheti a Parkinson-kór tüneteit. Antioxidánsokat és anyagokat is tartalmaz, amelyek segítenek a szív és az erek védelmében.
A fekete teát fel lehet használni a mentális éberség, valamint a tanulási, memória- és információfeldolgozási képességek javítására.
Fejfájás és magas vérnyomás kezelésére, a szívbetegségek megelőzésére, ideértve az artériák merevedését és a szívrohamot, a Parkinson-kór megelőzésére, valamint a vastagbél- és gyomorrák, a tüdő-, a petefészek- és az emlőrák kockázatának csökkentésére szolgál.
2-es típusú cukorbetegség, hányás, hasmenés, gyomor-bélrendszeri betegségek és vizelethajtó gyógyszerek enyhítésére szolgál. Vannak, akik fekete teát fogyasztanak, hogy megakadályozzák a fogszuvasodást és a veseköveket. Más termékekkel kombinálva a fekete teát is fogyják.
1. Fekete tea és a szív- és érrendszeri egészség - A kutatások vegyes eredményeket hoztak a fekete tea szív- és érrendszeri egészségügyi előnyeiről. Egyes tanulmányok azt találták, hogy azok az emberek, akik naponta három csésze fekete vagy zöld teát fogyasztottak, 21% -kal csökkentették a stroke kockázatát.
Más vizsgálatok azt találták, hogy az 55 év feletti felnőttek, akik hat hónapja isznak fekete teát, nem tudták befolyásolni a szív- és érrendszeri kockázati tényezőket, például a gyulladást és a szisztolés vérnyomást. A fekete tea nem befolyásolhatja a szív- és érrendszer egészségét.
2. Fekete tea és cukorbetegség - A tudósok azt találták, hogy a fekete tea egyes vegyületei hatékonyabban lassítják a vércukor felszívódását, mint a zöld teából és az oolong teából kivontak.
Ezenkívül azt találták, hogy hosszú távon a fekete és/vagy a zöld tea bevitele a cukorbetegség alacsonyabb előfordulásával társult.
3. Fekete tea és rákmegelőzés - Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a fekete tea rendszeres fogyasztása csökkentheti a rák kockázatát, míg mások nem jelzik a fekete tea rákkal kapcsolatos előnyeit.
Sőt, néhány kutatás azt sugallja, hogy fennáll a kapcsolat a fekete tea és az emlőrák fokozott kockázata között. A fekete tea fogyasztása nem bizonyított semmilyen állapot kezelésében vagy megelőzésében. Fontos, hogy konzultáljon orvosával, hogy meghatározza, melyik adag lehet az Ön számára megfelelő.