Fél bőr nélküli csirke fogyasztása (egészség és gyógyszer, táplálkozás, testmozgás és fitnesz)

Ma kapok egy fél csirkét. Mert fogyni akarok. Nem szabad enni a bőrt is?

fogyasztása

Az eredmény 7 szavazaton alapul

11 válasz

Mivel a fél csirke zsírmennyiségét csak a teljes napi fogyasztásod alapján lehet felmérni, nincs értelme azt mondani, hogy a fél csirke túl sok-e, vagy túl kevés-e.

Nem egy csirke készíti a mennyiséget, hanem az, hogy mit eszel a nap folyamán.

Ahogy megértem, több a zsír a bőr területén, és ezért több kalóriát tartalmaz, ami természetesen nem annyira jó a diétához.

Ha kihagyja a bőrt, megspórol néhány kalóriát, de lemarad a finom ízek egy részéről is.

Elméletileg meg lehet enni a csirkét bőrrel és elhagyni a köretet, vagy csak enni hozzá salátát:)

Tehát semmi burgonya/tészta vagy rizs

A bőr a legjobb az egész csirkében!

Ha már kapsz egyet, akkor teljesen - bőrrel
A zsírok egészségesek, és máshol is megmenthetik őket. Jobb spórolni a cukorral