Fel tudsz ébreszteni alvajárókat?
Az alvajárás ritka jelenség. Az 5–12 éves gyermekek körülbelül 15% -át érintette az alvajárás. Az arány azonban drasztikusan csökken a pubertásig, és az alvászavar ilyen formája felnőttkorban ritkán fordul elő. Mi áll ennek hátterében, és hogyan viselkedsz, ha találkozol egy alvajáróval? Az alvajárás jelensége az egyik úgynevezett parasonias. Ezek rendellenes események alvás közben vagy az ébrenlét és az alvás küszöbén. Az alvajárás viselkedése összetett. Előfordulhat egyszerű felülés, amelyet "zavaros ébredésnek" neveznek, vagy séta a lakásban. Ébredés után általában nem emlékszik semmire.
Az "alvajárás biztonsága"
Van egy általános feltételezés, hogy az alvajárók jól tájékozódhatnak, és általában nem veszélyeztetik magukat. A kutatások azonban ennek ellenkezőjét mutatják. A mozgások koordinációja rendkívül gyenge. Az alvajáró gyakran megbotlik vagy megingat.
Az egyenesen járás az egyik legnagyobb veszély. A nyitott szemek ellenére az alvajáró nem látja, mozog-e valami felé. Az akadályok sérülést okozhatnak neki. Az esés veszélye is fennáll, mivel az alvajáró nem veszi észre, mikor véget ér az útja.
Mit kell tennie, amikor találkozik egy alvajáróval?
Az alvajáró általában nem reagál. Ha választ ad, akkor rosszul fogalmaz. Meg kell próbálni visszavezetni az alvajárót az ágyba. Feltétlenül kerülni kell az ébresztést. Ellenkező esetben sokkolná és zavarná jelenlegi helyzete.
Ha bármilyen veszély állna fenn, valószínűleg sokkból tévesen reagálna. Az alvajáró csak a legritkább esetben válik fizikussá. Az alvó visszahozásakor csak az a fontos, hogy megvédje magától.
A hold szerepet játszik az alvajárásban?
Az alvajárás más néven „holdjárás”. Valójában az alvajáró hajlamos egy fényforrás által tájékozódni. Ez lehet a hold vagy bármely más fény. Ma valószínűleg a hold már nem játszik ekkora szerepet ő, egy közös lakónegyedben, egy fény a sok közül.