Edd meg az érzelmeidet ...
2015. február 4-én módosította: Eric Gimbert A hozzászólások kikapcsolása az érzelmek étkezéséről…
amikor az étel kísér bennünket viselkedésünkben
Az étel életfenntartó létfontosságú funkcióján túl sok társadalmi, kulturális és pszichológiai funkciót tölt be, és érdekes jelzéseket ad viselkedési szintünkről.
És igen, nem csak azért eszünk, hogy táplálkozzunk ...
Néha boldog vagy boldogtalan helyzetre, stresszre, szorongás vagy gyötrelem időszakára, fáradtságra eszünk ennyire, hogy megvigasztaljunk, és büntessünk.
Az evés nem az igazi éhségre, hanem az érzelmeinkre adott válasz.
Ezután " egyél meg az érzelmeidet " .
Ez az elv annyira elterjedt, hogy kísértésbe esünk, hogy az ilyen viselkedést normálisnak tekintjük. !
Akik például nem dobtak bele egy csokoládét, hogy ellensúlyozzák az érzelmi hiányt vagy megnyugodjanak !
A probléma akkor merül fel, amikor ez a fajta viselkedés túlzott mértékűvé válik az élet egyensúlyának és az egészségének károsodásáig.
Az elhízás társult rendellenességekkel, például hipertóniával és szívbetegségekkel jár.