Feladat. Békülj meg a felesleges kilókkal!
Közzétette: Viorica Rusu a Pszichológia, Terhesség a Holdon, 2018. január 30-án 0 2 288 megtekintés
Hány fontra tehet szert?
A legtöbb szakértő úgy véli, hogy a súlyfelesleg, amelyet egy terhes nőnek regisztrálnia kell, 9-12 kilogramm. A híres "havi egy kilogramm" szabály nehezen elérhető ideál. De legfeljebb másfél font kívánatos. De mit csinálsz, ha a dolgok kijönnek a kezedből? A súlygyarapodás az anyagcserétől függ. Természetesen sok nő több kilót nyer, mint ezek a számok mondják. Orvosuk feladata, hogy kiderítsék, nincsenek-e kontrollálva a dolgok, és beavatkoznak, kivizsgálva a terhes nő testében zajló esetleges szövődményeket.
Ha a vérvizsgálat és az ultrahang az ajánlott terhességi vizsgálatok kötelező része, a skála a prenatális ellenőrzés részét is képezi. És ez az egyik legnehezebb teszt, amelyet egy leendő anyának át kell esnie. A pszichológiai hatás nagy, és a szakértők most megpróbálják megkönnyíteni a nők túllépését. Ezért a terhes nő súlyának ellenőrzése kényes és nagyon fontos folyamat két szempontból: egészségügyi és pszichológiai szempontból. Egyrészt az orvos képes felismerni a terhességi cukorbetegséget, felelős bizonyos koraszülésekért, másrészt ajánlásokat tehet az egészséges táplálkozásról, amely elkerüli a terhesség utáni válságot, amikor a régi alakhoz való visszatérés nem a legkönnyebb. világ.
Nem úgy, mint kettő. Ez a helyes szlogen. Néhány terhes nő számára a terhesség nem az az idő, amikor betölthetik kulináris örömeiket. Odáig mennek, hogy sok ételt vagy ételt tiltanak, különösen, ha korábban súlyproblémáik voltak. Ezek azok, akik felügyelik az étrendjüket, és leginkább félnek a plusz kilogrammtól, de akik paradox módon a legnagyobb súlyt fogják hízni, egyfajta dekompenzációként, amelyet az őket ért nélkülözések okoznak. A dekompenzáció veszélye, hogy megzavarja az étkezési szokásokat és az éhségkontrollt. A hosszú távú kockázatok valósak, ezért a legjobb lenne, ha ennek a nőknek a kategóriája a terhesség alatt önmagára törekszik, de a normálisnál nagyobb súlyt hízik, és nem stresszel túl sokat a súlyprobléma miatt.
Diéta fogyni? Teljesen tilos!
A nők egy másik kategóriája fogyókúrás étrendet vesz igénybe, mielőtt teherbe esne, gondolva arra a súlyra, amelyet akarva vagy akaratlanul meg fognak hízni a terhesség 9 hónapja alatt. A pszichológusokat egyre inkább aggasztja ez a hozzáállás. Számukra, csakúgy, mint minden nőnek, aki aggódik az alakja miatt, a rezsim kísértése a terhesség alatt nagyon nagy. Tehát az orvosával vagy a pszichológussal való beszélgetés a hízástól való félelmükről különösen hasznos, hogy megakadályozza a saját fogyás kockázatát minden útmutatás nélkül. A fogyókúra a terhesség ellensége. A táplálkozási szakemberek szerint hatalmas veszélyt jelent a terhes nő étrendjének kiegyensúlyozatlansága, amely a gyermek számára feltétlenül szükséges vitaminok és ásványi anyagok nélkülözésével jár.
Mi történik a születés után
A terhes nők legnagyobb aggodalma a szülés után megtartott kilogrammokkal függ össze. Minden font, amelyet terhesség után megtart, életre adható. Sajnos a születés után az orvosi rendszer csak a gyermekekre összpontosít, és az anyák egyedül érzik magukat és minden segítség nélkül érzik magukat a születés utáni gyógyulásukból. A túlsúly csökkenése pedig az egyik legsúlyosabb problémájuk, amelyre mindenki egyedül, hatalmas pszichológiai nyomás alatt reagál. De meg tudja-e törölni egy varázspálcával, mi történt a testében 9 hónapig? Ideális esetben minden nőnek fel kell készülnie arra, hogy megértse, mi történik vele, hogy elfogadja, hogy a szülés után már nem lehet mása az előzőnek, és hogy a szülés visszafordíthatatlan, de jótékony fizikai és mentális változások sorozatát jelenti. És mindezek a változások a nő státusza és az anya státusza közötti átmenetet jelentik. A striák, a nagyobb csípő, a nehezebb mell az anyaság ugyanannyi szimbolikus jegye.