Felejtsd el a rákkeltő bronzot! Nézze meg, mit kell enni a mobil bőr természetes ragyogásához

A gyönyörű bőrszín érdekében ne támaszkodjon fényvédőre, tubusra vagy a forró napon állva kapott fényvédőre. Csak az ételek körültekintő megválasztásával érheti el a bőr természetes és egészséges fényét.

Brit szakemberek szerint egy gyümölcs után és zöldségként, napi 5 adagban bővelkedő étrend eredményei már egy hónap elteltével is láthatók - írja a Daily Mail.

Ezenkívül felmérések kimutatták, hogy az ilyen étrenddel elért megjelenés előnyösebb, mint a szoláriumban vagy más módon. Ian Stephen, a Bristoli Egyetem szerint a legkeresettebb bőrszín az arany, amely gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával nyerhető el.

Úgy véli, hogy a gyümölcsökben és zöldségekben található egyes vegyületek, a karotinoidok, egyfajta természetes pigmentek, azok a titkos összetevők, amelyek képesek színezni a bőrt.

A koordinációja alatt végzett tanulmányban több önkéntest arra kértek, hogy kövesse az étrendet, amely napi 5 adag gyümölcsöt és zöldséget igényelt legalább egy hónapig. A diéta előtti és utáni fotókat idegenekkel mutatták be, bizonyítva, hogy a diéta után élőket sokkal vonzóbbnak tartották.

A bőrt leginkább befolyásoló gyümölcsök és zöldségek közé tartozik a sárgarépa, a spenót, a saláta, a paradicsom, a paprika, a kajszibarack, a grapefruit, a dinnye, a szilva és az őszibarack.

---