Felfedezték a fogyás legolcsóbb módját

Felejtsd el a drága edzőtermi látogatásokat és a gyengéknek szánt csodatablettákat. Amerikai kutatók felfedezték a legolcsóbb módot a felesleges kilóktól való megszabadulásra. Egyszerűen több vizet kell fogyasztani - írja a Daily Mail.

felfedezték

Képgaléria

Hasonló cikkek

A tudósok szerint a "vízi étrend" segít a testsúlycsökkenésben. Mindenesetre ezt a legújabb, ezzel kapcsolatban végzett kutatások bizonyították. Így kiderült, hogy azok az emberek, akik két csésze vizet fogyasztottak étkezés előtt, majdnem két kilogrammal többet fogyottak, mint azok, akik nem fogyasztottak folyadékot.

A Virginia Műszaki Egyetem professzora, Branda Davey elmagyarázta, hogy a víz eloltja az éhséget, hozzájárulva ezzel az alacsonyabb kalóriabevitelhez. Ezeket az eredményeket megerősíti egy másik tanulmány, amely szerint azoknak a nőknek, akik "diéta" ​​közben sok vizet ittak, sikerült több fogyni, mint azoknál, akiket napi fél liter folyadékra csökkentettek.

Ezenkívül a német Rebecca Mukelbauer becslései szerint a megnövekedett vízfogyasztás serkenti a termogenezist - ezt a folyamatot a test hőt termeli a testhőmérséklet támogatására. Az emésztés során a termogenezis és az anyagcsere sebessége nő a szervezetben. A szakember szerint a víz így jelentős kalóriaveszteséget okoz.