Felfedezték a veszteséget elősegítő ételt; n súly; alvás közben

Úgy tűnik, hogy amerikai kutatók felfedezték a tökéletes ételt, amely segít a testzsír égetésében és a fogyásban anélkül, hogy szigorú étrendhez kellene ragaszkodnunk, vagy túl fárasztóan kellene dolgoznunk.

A Floridai Egyetem tudósai azt találták, hogy amikor tehénsajtot eszünk lefekvés előtt, ez az étel hozzájárul a zsírszövet megolvadásához alvás közben - írja a British Journal of Nutrition.

Az amerikai Floridai Egyetem tudósai ezt egy kísérlet elvégzése után tapasztalták, amelyben a 20 év feletti résztvevők 30-60 perccel azelőtt napi adag túrót fogyasztottak. alvás.

Azt is megállapították, hogy a tehénsajt jótékony hatással van az izmokra, serkenti az anyagcserét és az általános egészségi állapotot, a kazeinnek köszönhetően, amely fenntartja az aminosavak egyensúlyát a szervezetben. Ennek az ételnek a fogyasztása miatt a test több energiát fogyaszt az emésztés során, hozzájárulva a kalóriák elégetéséhez, beleértve az alvást is.

---