Felfújás 7 alattomos ok, amiért felduzzasztotta a Huffington Postot
EGÉSZSÉG - Kellemetlen, durva és kínos időnként, de a puffadás olyan dolog, amit mind többé-kevésbé ismerünk. Ennek oka nem csak az utolsó családi étkezés. Ez azért történik, mert a tested nehezen képes önmagában eltávolítani a gázt, mint az elfogyasztott ételekkel. Néha még az emésztés is gázt képez a hasában. Ha nem ürítik ki őket, a gyomrodba és a beledbe gyűlnek, így a hasad léggömb.
Ez a fajta hasi kellemetlenség bármikor előfordulhat, órákig tarthat, és néha a savas tabletták vagy böfögések egyszerűen nem működnek. Nem lehet legyőzni a puffadást? Íme 7 ok, ami megmagyarázhatja ezt a jelenséget:
Stresszes vagy
Amikor a stressz megtámad minket, egyes szerveink az emésztőrendszer öntözésének megzavarásával reagálnak - mondja Dr. Anne Nedrow az Health.com-on.
Maga a stressz okozhatja a puffadást, de a Mayo Klinika szerint ideges tikumaink is a tettesek lehetnek. Gumit rágunk, szénsavas italokat iszunk, és még levegőt is nyelünk, ha idegesek vagyunk vagy szorongunk. Mindezek a szokások levegőt juttatnak a gyomorba, amelyet a szervezet nem tud megemészteni. Ez a hasi mellékhatás csak még egy ok a jóga gyakorlására, futásra vagy bármilyen más stresszoldó tevékenységre.
Az orvosi kezelések nem javítják a puffadást
Az orvosi kezelések hosszú, néha nagyon kellemetlen listájával érkeznek a lehetséges mellékhatások, beleértve a puffadást is. A laktulózt vagy szorbitot, vagy a cukorbetegségben szenvedő akarbózt tartalmazó gyógyszerek a szokásos bűnösök.
Túl sokat ettél
Az a dudor, amely miatt terhes hasad lesz, az utolsó étkezésed? Lehet, hogy ez a kellemetlen buborék gáz ragadt a hasadba, mert túlevett az utolsó étkezés során. A felesleg a puffadás egyik leggyakoribb oka. Az „International Journal of Obesity” folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy ha rajong a szájért, hajlamos a puffadásra.