Vadon termő gyógynövények a női hormonegyensúlyért - értékes természet
A menopauza problémáinak és a menstruáció előtti tünetek enyhítésére keres alternatívát az ember által előállított hormontermékek helyett? Vannak olyan vadon termő gyógynövények, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak ösztrogén- és progeszteronszerű hormonokat. Segíthetnek a hormonok egyensúlyában és a tünetek természetes enyhítésében. Ebben a bejegyzésben megmutatom, melyek a növények, és hogyan használhatja fel magának!
Hogyan hat a progeszteron- és ösztrogénhiány a szervezetre
A progeszteron és az ösztrogének olyan hormonok, amelyek fontos hatással vannak a női ciklusra. Ezeknek a hormonoknak a hiánya fájó melleket, menstruációs fájdalmat, hőhullámokat, súlygyarapodást, fejfájást, álmatlanságot, kimerültséget és a vérnyomás ingadozását okozhatja. Progeszteronhiány esetén a nők gyakrabban ingerlékenyek és agresszívek, ösztrogénhiány esetén a szomorú és a depressziós hangulat dominál.
Mit tehetnek a növényi hormonok
Egyes fitohormonok annyira hasonlítanak az ösztrogénhez és a progeszteronhoz, hogy a test felismeri és felhasználja őket, mint ugyanazokat. Serkentik a szervezet saját hormontermelését is. A növényi hormonok gyengéden támogatják a szervezet egyensúlyának helyreállítását, és enyhítik a menopauza tüneteit és a premenstruációs tüneteket.
Alapvető gyógynövények ösztrogén- és progeszteronhiány kezelésére
A következő hét gyógynövény segíthet a hormonháztartás egyensúlyának helyreállításában:
Tehát felhasználhatja a gyógynövényeket magának
A hormonális egyensúly pozitív hatásának elérése érdekében a gyógynövényeket négy hétig kúraszerűen kell szednie. Készíthet teakeveréket, valamint tinktúrát, vagy felhasználhatja a kereskedelem kész készleteit.
Teát főzni
A cickafarkfű és a nőköpeny gyógynövénye, valamint a vörös lóhere virágai ideálisak a tea infúzióhoz. Használhatók külön-külön vagy teakeverékként. A gyógynövények szárításakor ügyeljen arra, hogy azok szellős, árnyékos helyen legyenek. Különösen a vörös lóhere virágai válnak enyhén barnává és hajlamosak a penész kialakulására, ezért a legjobb dehidrátort használni. Az értékes összetevőket óvatosan, 40 ° C alatt szárítva tartósítják. Szeretem használni ezt a hőmérséklet-szabályozott dehidratátort. Az infúzióhoz két evőkanál gyógynövényre és egy liter forrásban lévő vízre van szükség. Öntsük a gyógynövényekre, és hagyjuk őket tíz percig, letakarva ülni.
Tinktúra készítés
Tinktúra készítéséhez használhatja a fekete cohosh gyökereit, a vörös lóhere és az orbáncfű virágaival, valamint a cickafark- és női palásttal együtt. Legalább 40 százalék alkoholt használjon a tinktúrában, és hagyja két-négy hétig meredek. Itt megtudhatja, mi mást érdemes figyelembe venni tinktúra elkészítésekor. Ha el akarja kerülni az alkoholos kivonatokat, feloldhatja az értékes összetevők egy részét ezzel az alkoholmentes tinktúra receptjével.
Ezekkel a gyógynövényekkel enyhe menopauzás tüneteket kaphat kontroll alatt, és legalább enyhítheti a súlyosabb betegségeket. Ezenkívül az egész testet támogatja a gyógynövényekkel, és megteheti vásárolt, szintetikusan előállított termékek nélkül.
Mi segíthet még a menstruáció előtti és a menopauzás tünetek ellen? Ismersz más vadon termő gyógynövényeket, amelyek szabályozhatják a női hormon egyensúlyát?
Kapcsolódó témák, amelyek érdekelhetik: