Felfújva Ez az 5 étel azonnal lapos hasat hoz létre
Különösen nyáron különösen az idegeinkre jár: a hírhedt dagadt gyomor, gyakran böfögéssel és dübörgéssel kapcsolatban! Ezzel az öt étellel újra egyensúlyba hozhatja a központját.
A kicsi, tipikus dagadt gyomornak semmi köze a súlygyarapodáshoz, de azt jelenti, hogy túl sok levegő van a gyomrunkban, és helytelenül étkezhetünk. Öt olyan ételt állítottunk össze Önnek, amelyek visszaállítják a gyomor-bélrendszeri flóráját és megakadályozzák a bosszantó dagadt gyomrot!
gyömbér
A fűszeres szupergyökér nemcsak több mint 25 antioxidánst tartalmaz, amelyek támogatják immunrendszerünket, üzemanyag-anyagcserét és csapdába ejtik a szervezetben a szabad gyököket, de hatékonyan segít a puffadás ellen is. A gyömbérben található emésztőenzimek csökkentik a gyomorban lévő gázokat, és a nehéz ételeket, például a curry-ket, sokkal könnyebben emészthetik. Egyszerűen igyon egy csésze gyömbér teát az étkezéshez.
chili
Ez a vörös, forró por is hatékonyan segít: serkenti emésztésünket és hatékony gyulladáscsökkentő. Csak adj hozzá egy csipet cayenne borsot az étkezéshez.
édeskömény
Legyen szó magról, teáról vagy gumóról - az édeskömény ideális univerzális gyógymód egy csúnya puffadt gyomor ellen! Fél teáskanálnyi egészséges gyógynövény elegendő ahhoz, hogy jobban érezze magát. Más gyógynövények, például a kömény és az ánizs, szintén hatásosak a puffadás ellen.
Mentaolaj
A borsmentaolajnak erős görcsoldó hatása van, és enyhíti a gyomor-bélrendszer egyéb panaszait is, például a görcsöket és a hasmenést. Csak adjon néhány csepp olajat meleg vízhez, és lassan igyon.
Áfonya
A vörös gyümölcsök nemcsak a hólyaghurut ellen segítenek, hanem jó, természetes vízhajtók is. A bogyók felszabadítják a testet a felesleges víztől, a méreganyagoktól és a bosszantó duzzadt gyomortól.