Felismerhetetlen, hogy Adele sokkolta rajongóit, miután lefogyott 20 kilogramm
Adele brit énekesnő 20 kilogramm lefogyása után felismerhetetlenné vált. Az átalakulás valóban látványos. Adele lenyűgözte rajongóit az Instagramon közzétett legújabb képpel. Több mint két hónap távolléte után a közösségi hálózatokból egy ritka képet tett közzé, amelyben büszkén mutatja be új alakját.
Nézd méltóan Hollywoodhoz
Az elmúlt hónapokban a művész 20 kilogrammot fogyott és látványosan néz ki. Adele fekete szaténruhában mutatta meg testét, Hollywoodhoz méltó tekintettel, és a Mikulással és a Grinch-szel pózolt. Két hónap után ez az első fotó, amelyet Adele megoszt az Instagramon. Megpróbáltuk elpusztítani a karácsonyt, de ehelyett a szívünk megnőtt. Köszönöm, hogy eljöttél a bulimra, és újra gyermeknek éreztük magunkat, Grinch. Kellemes karácsonyi ünnepeket és boldog ünnepeket mindenkinek - mondta a művész rajongóinak.
Diéta vörösborral és étcsokoládéval
A művésznővel meglepett képeken a rajongók azonnal gratuláltak neki: "Csodálatosan nézel ki, királynő, olyan jól nézel ki." Mennyire sovány vagy: "hihetetlenül szép vagy", "Adele már nem hasonlít Adele-re" - írták rajongói. A "Hello" című dal énekese 20 kilogrammot fogyott, mióta szakított férjével. Adele mindenkit meglepett szeptemberben, amikor válást nyújtott be Simon Koneckitől, akitől fia van, Angelo (7 éves). Egyes források szerint Adele azon törekedett, hogy elérje ezt a számot Joe Wicks fitneszguru, a The Body Coach néven, és a hírességek edzőjével, Dalton Wonggal, aki Jennifert is képezte. Lawrence. Fehérje, csokoládé és vörösbor alapú étrendje volt, az új Sirtfood diéta.
Az étrend titka a fehérje
Az étrend szerzői, Aidan Goggins és Glen Interlagen mérsékelt mennyiségű bort és csokoládét engednek meg, és ragaszkodnak az olyan ételekhez, amelyek segítenek a fogyásban, fokozzák az anyagcsere-égést és lassítják az öregedést. test. Sőt, az étrend titka a fehérje. A fehérjében gazdag ételek szabályozzák az anyagcserét, megolvasztják a zsírokat, erősítik az izmokat és a sejteket. Az első 3 napban csak napi 1000 kalóriát eszel meg. Az első héten 2, majd heti 1 kilogramm fogyhat. Ez nem egy bonyolult étrend, mérsékelten és gyorsételek nélkül kell enni.