Felkészülés piknikre vagy grillre Kalóriaszegény

Ez nagyon félrevezető, mert a kebab kalória függ a félkész terméktől és a további összetevőktől. Ezért, hogy megszervezzen egy piknik szórakozást és kifizetődő kell gondolkodni előre, hogy készítsen grill.

Az első lehetőség egy alacsony kalóriatartalmú hal barbecue, amelyet a zsír- és kalóriatartalomtól függően választanak. Használhat folyami halakat, tengeri halfiléket, tenger gyümölcseit stb. Rendszerint apró hal- vagy filadarabokat helyeznek a nyársra zöldségekkel (cukkini, hagyma, paradicsom) kombinálva, ami különleges ízt ad a grilleknek és előnyt jelent a test számára.

A pulyka vagy a csirkés nyárs szintén alacsony kalóriatartalmú, mivel a baromfihús minimális mennyiségű zsírt tartalmaz. A kis pulykadarabok (mell) szalonnaszeleteket és fűszereket csíkozhatnak, majd ugyanúgy nyársra kényszeríthetik, és főzésig a tűzön hagyhatják. Ennek tökéletes kiegészítője egy zöldséges shish kebab lenne, szeletelt burgonyával, zöldekkel.

---