Felmérés, hogy hány kalóriát veszít 10 km-en keresztül

Szavazás: hány kalóriát veszít 10 km-en keresztül? kertész (tag) által (83.154.10.xxx) 2005.04.06-án, 08:19:55 órakor

veszít

800 kalóriánál vagyok 1 órás kiránduláson, légy kb 10 km és barátok?

Szavazás: hány kalóriát veszít 10 km-en keresztül? Írta: kikoo (vendég) (213.36.24.xxx), 2005.04.06., 08:55:49

Honnan tudja, hogy milyen kalóriákat veszít .

Szavazás: hány kalóriát veszít 10 km-en keresztül? előterjesztette: SergeB (tag) (84.98.190.xxx), 2005.04.06., 09:21:03

Szia,
a Polar-omon szórakoztam a kalóriakiadások felvételén 2003-ban.
220 órás futáshoz 160 000 kalóriát fogyasztottam.
ez körülbelül 700 óránként fut.
gyorsan megnézve ez a fogyasztás állandónak tűnik a VMA-küszöb + küszöb-állóképességtől függetlenül
azóta már nem rögzítem ezeket az adatokat, amelyek nem sokat hoznak nekem .

Szavazás: hány kalóriát veszít 10 km-en keresztül? Írta: philippe-76 (tag) (195.93.102.xxx), 2005.04.06., 09:37:05

Itt van egy érdekes kérdés.
Gyakran kifejeztem magam ebben a témában különböző bejegyzésekben.
Tehát itt nagyon világos:
Pálya mérése:
80cal/km 10 km/h és 138 impulzus esetén
83cal/km 11 km/h és 145 impulzus esetén
86cal/km 12 km/h és 152 impulzus esetén

Szuper lineáris. És súlyom 100 kg (de nem érdekel)
Tehát 0,08–0,085 cal/kg/km sebesség követése.
Nagyon hasznos, ha pontosan megismered a megtett távolságot, ha jelöletlen utakon jársz.

Szavazás: hány kalóriát veszít 10 km-en keresztül? Írta: Frйdйric (tag) (82.123.208.xxx) 05/06/05, 10:30:20

Szia,
Az energiafelhasználás kiszámítása: