FELMÉRÉS! Hogyan fogyott a fórum teste; fitnesz
Remélem, sokan csatlakoznak hozzá.
1. Mivel fogytál (WW, Logi, Glyx stb.)
2. Kezdeti súly
3. Teljes csökkenés kg-ban + időtartam
4. Hogyan vélekedett erről a módszerről? Ajánlaná másoknak? Tapasztalatok stb.
Előre is köszönöm!
Még mindig magam keresem a tökéletes módszert.
2003-ban 15 kilót fogytam a WW-vel, akkor jól dolgoztam. majd teherbe esett és 40 kilót hízott.
Időközben ezt lecsökkentem, de ahhoz, hogy normális súlyt, azaz 25 alatti BMI-t kapjak, legalább 12 kilót kell leadnom. 177 magas vagyok és jelenleg 89 kiló.
Tehát lányok. SEGÍTSÉG!
Lisa
Először is egy ellenkérdés. Milyen nagy és nehéz vagy?
Ezt írtam.
Sajnálom, hogy hiányzott!
1. Azt kell mondanom, hogy nem hiszek az összes diétában, hogy ha nem vagy elég következetes, akkor megint kétszer annyi lesz.
Nekem jól működött az a módszer, hogy mindig két pohár vizet ittam evés előtt, mert már nem eszel annyit, mert a gyomor már kicsit tele van.
Még ha sok vizet iszom naponta, és mindent, ami gyalogosan elérhető, mindent megjártam, még ha 45 perc is volt.
Mivel a friss levegő és a mozgás növeli az anyagcserét, és így fogyhat.
És mint mondtam, sok víz és sok séta minden nap.
sok sikert kívánok neked.
Szia!
1. 10 kg-ot fogytam WW-vel.
2. 100 kg
3. 10 kg júliustól szeptember közepéig
4. A kimutatást nagyon kimerítőnek találtam, már nincs kedvem hozzá, de mégis szeretnék lefogyni 12 kg-ot. 178 cm magas vagyok és jelenleg 90 kg. Sokáig 78 kg-ot nyomtam és ezt szeretném még egyszer. Jelenleg sporttal próbálkozom, és most azon gondolkodom, teszteljem-e az Almased-et (www.almased.de).
A WW-vel sem jutok tovább.
Csak nem tudok visszatérni a munkába.
78 kilóval én is olyan nagyon örülnék!
Most néztem az Almased.de oldalra. ez jól hangzik!
Ismer valakit, aki kipróbálta?
1. Mennyire drága?
2. Hogyan ízlik a cucc?
3. Mennyit lehet vele fogyni és milyen gyorsan (mindig olyan türelmetlen vagyok!)
Sajnos nem emlékeztem a kezdés dátumára, de azt hiszem, június közepe volt.
Azóta körülbelül 8 hét alatt pontosan 7 kiló fogyott.
Megváltoztattam az étrendemet, kalóriatudatos, vásároltam kevés cukrot és kevés zsírt, sok salátát, zöldséget, gyümölcsöt, joghurtot, gabonakenyeret ettem.
Szeretem magam is elkészíteni egy finom levest, karalábét, gombát, burgonyát, póréhagymát vagy káposztát.
Igyekszem egészségesebbet főzni a lányomnak és a barátomnak is.
Kezdő súlyom 98 kiló volt, és nagyon szeretnék második gyereket, de tavaszig legalább 15 kilót kell leadnom.
Ezzel is sikerül, mert a súlygyarapodásom nem a terhesség volt a hibás.
Akkor még csak 11 kilót híztam és a szülés után minden eltűnt, csak a csecsemővel való stressz csábított arra, hogy soha ne főzzek semmit, hanem mindig ezt a kész ételt tegyem be, aztán hízni kezdtem.
LG Birgit
1. WW-vel
2. 120 kg
3. Június közepén (még szoptattam) - február 06
4. Nagyon jól kijöttem a WW-vel - egyáltalán nem számítok a mutatóra. Ajánlanám másoknak - csak a legtöbben mondják eleve - ez számukra semmi. számolás. Leginkább azért, mert a legtöbben diétának tekintik, és nem az étrend változásának.
Mi a következő lépés?
Nos, megvolt a híres másnaposság - magánproblémák és így nem annyira motiváció. Amikor ennek vége lett - 4 héttel később terhes voltam.
Amikor a törpe ott van, és az első alkalom véget ér, újra kezdem a WW-t, és csökkentem a terhességi fontokat és még egy kicsit.
Akkor hozzáadom a mustárt.
A WW-vel kezdtem 2006.02.28-án, és eddig 20 kg-ot fogytam. Majdnem 91 kg-mal kezdtem, és súlyom pl. Jelenleg 70 kg, és 15 kg-ot szeretne lefogyni (csak 1,58 vagyok).
Csak ajánlani tudom a WW-t, egyáltalán nem zavar, hogy számolom a pontokat, néhány nap után sok mindenre gondolsz.
Sok sikert kívánok
25 kiló egy év alatt a WW-vel, és szerintem nagyon jó. Célsúlyomat - még mindig 14 kilót - el fogom érni vele. Csak akkor tudom mindenkinek ajánlani, és a pontozás akkor ér véget, ha megkapja a PC programot, mert a pontok automatikusan beíródnak.
1. Étel kombinálása
2. 66 kg 1,68-nál
3. 10 kg 3 hónap alatt
4.