Femina Santé természetes tippjeink a legyőzni a…
A túl gazdag és túl öntözött étkezés, a vírusok fekvése, a környezeti fáradtság, a stressz ... az év vége - és eleje - gyakran nehéz elmúlni. Tanácsunk és gyógymódjaink természetes termékek és illóolajok könnyítésére. Vagy hogyan lehet a téli rím egészségesen elkészíteni!
Kávét rágni
Ha nem issza meg, hogy kijusson a fiesta utáni reggeli kómából, akkor megrág néhány kávébabot, mielőtt meginna egy pohár vizet. Hatékony, ha elkenődve ébred fel.
Igyál citromot
Első számú szövetséges a téli betegségek ellen, a citrom erősíti az immunvédelmet, elősegíti az emésztést, serkenti a keringést, fokozza a tónust és a vitalitást, fertőtlenít ... Ne dobja tovább, a citrom minden jó terápiás erénnyel bír. Ezért nagy adagokban, naponta legfeljebb négy citromlevet fogyasztanak, kevés vízben, melegen vagy hidegen. Csöpög és tisztít.
Fogadjon a borsmentára
Két csepp borsmenta illóolaj egy szövetre és egy jó lehelet, ez segít megszabadulni az émelygéstől egy részeg este után ...
Vagy egy csepp borsmenta illóolajat és egy csepp gyömbér illóolajat kever össze egy kanál mézzel, mindezt forró vízben. Hatékony.
Fogadd el a ginzenget
Egy teáskanál őrölt ginseng gyökeret (kb. 2 gramm), tonizálva és stimulálva, 250 ml vízben felforraljuk, tíz percig meredeken hagyva. A főzetet egész nap kell inni. Menjünk könnyedén: ha a ginzeng-kezeléseket évente többször is el lehet végezni, azok nem haladhatják meg az egy-három hónapot.
Iratkozzon fel a teafára
A természetes fertőtlenítőszer, a teafa illóolaja, más néven a teafa, minden évszakban szövetséges. Télen a megfázás és az influenza ellen a teafa segíti a természetes védekezés fellendülését. Belégzéssel vagy dörzsöléssel hígítson néhány csepp teafa illóolajat növényi olajjal. Megtakarítás.
Igyon zöld teát
Egy csésze zöld tea annyi antioxidáns tulajdonságot tartalmaz, mint öt adag gyümölcs és zöldség vagy 400 mg C-vitamin. A fekete tea ötször kevesebb antioxidáns, mint a zöld tea. Legfeljebb öt perc infúziót készítenek, vagy 2 gramm teát 250 ml vízhez. Étkezés nélkül inni naponta többször és 17 óra előtt az álmatlanság kockázatának elkerülése érdekében.