Femme Magazin A természetes gyomorszivacs
Kelet-Ázsiában őshonos konjac (vagy glükomannán) fogyókúrás tulajdonságairól ismert növény. A kínaiak és a japánok évezredek óta fogyasztják, ez a gumó tele van különösen érdekes gyógyászati tulajdonságokkal
Figyelemre méltó mellékhatások
A konjacot azonban körültekintően kell alkalmazni. És a választott étrend-kiegészítő címkéjén feltüntetett adagokat be kell tartani. A konjac kapszulák vagy por bevétele székletet, gázt és puffadást okozhat. Ezután csökkenteni kell az adagolást. Cukorbetegség esetén fontos tájékoztatni kezelőorvosát a glükomannán szedéséről, annak hipoglikémiás tulajdonságai miatt. Ezután ellenőrizni kell a vércukorszintet, különösen, ha a vércukorszint csökkentése érdekében egyidejűleg szed gyógyszert. A gyógyszeres kezelés alatt álló embereknek minden esetben tájékoztatniuk kell orvosukat a konjac fogyasztása előtt. Szintén tanácsos legalább két órával bevenni minden gyógyszer előtt, mivel ez lelassíthatja a felszívódását. Továbbá, mivel oldható rost, a glükomannán port sok vízzel kell fogyasztani a bélelzáródás elkerülése érdekében. Nyilvánvalóan nincs varázslatos tabletta a fogyáshoz. Ezért a hatékonyságának optimalizálása érdekében a konjacot egészséges étrenddel és rendszeres testmozgással kell kombinálni.