FEMPO L; vérszegénység Okai, tünetei és kezelése
Ha nincs ideje elolvasni ezt a cikket: elmagyarázzuk, miért érinti az anaemia különösen a súlyos menstruációjú nőket, és hogyan lehet nehéz felismerni, hogy vérszegény vagy a különféle azonosított tünetek ellenére. Ezután gyakorlati megoldásokat részletezünk az anaemia vashiányainak kezelésére !
Ma vérszegénységről beszélünk, amely olyan téma, amely nők ezreit érinti. A vérszegénység, amelyet gyakran vashiány okoz, súlyos fáradtsághoz, általános gyengeséghez vezethet. És lehet, hogy köze van a menstruációjához !
Valójában mindannyian hallunk a vérszegénység kifejezésről, mint a fáradtság, a lazaság, sápadtság vagy rendszeres légszomj okáról! De mi is az a vérszegénység? Van-e összefüggés a vérszegénység és a fáradtság között? És mi a kapcsolat a vérszegénység és a menstruáció között? Megpróbáljuk tisztázni ezt a gyakran homályos témát.
ANEMIA: EGYSZERŰ MEGHATÁROZÁS AZ ELKEZDÉSHEZ
Vérszegénységről beszélünk, hogy leírjuk a vér hemoglobinszintjének csökkenését. Mi a hemoglobin? A vörösvértestek egy kis része, amely oxigént szállít a tüdőből az emberi test összes szervébe. A vörösvérsejtek tehát alapvető funkciót látnak el a test működéséhez és oxigénellátásához! Ha ez nem betegség (központi vérszegénység) következménye, akkor a hemoglobin hiánya akkor fordulhat elő, ha a szervezetben nincs elegendő vas! Ez a vérszegénység vezető oka a világon, 1,5 milliárd embert érint. És akkor fáradtságot, szédülést érzünk, elsápadunk stb.
MEGJEGYZÉS: a normális hemoglobinszint felnőtt nőknél 12g/dl.
MI A VASHIBÁS OKAI ?
Egész egyszerűen akkor, ha a test nem szívódik fel elegendő mértékben! Valóban csak az ételekben van jelen, ezért a vas bevitelünk az étrendünktől függ. A vashiány súlyos vagy ismételt vérveszteség esetén is előfordul. A vérszegénység egyik fő oka a súlyos vagy hosszú időtartam.
És ha nehéz időszakban van, azt tanácsoljuk, hogy tesztelje a tesztünket menstruációs bugyi modellek a bőséges áramlásért! Választhat a Power shorty ++ , Erős bugyi ++ és Teljesítmény magas derék rövid ++ . Találkozzon velünk a blogunkon tudja, melyik modellt választja morfológiája szerint 😊
Információért a A FEMPO időszakos bugyik a legkisebbektől a legnagyobbakig, 34-től 52-ig kaphatók !
Ha többet szeretne megtudni nehéz időszakok, nézd meg blogbejegyzésünket 😊
MIÉRT TÖRTÉNIK A NŐK ?
A férfiaknak napi 1 g vasra van szükségük, de nőknél ez duplája! Ráadásul a vas olyan elem, amelyet a szervezet rosszul szív fel: a napi 10-15 mg vasból, amelyet minden nap elfogyasztunk, a test csak 5% -ot tart vissza! A nőknek, akiknek ezért több vasat kell felszívniuk, különösen ébernek kell lenniük bevitelükkel.
Ezután összekapcsoljuk a menstruációs ciklus és a szabályok! Valójában a menstruáció, amely egyes esetekben bőséges vérveszteséget jelent, további kockázatot jelent a vérszegénység kialakulásában a vas hiánya miatt. A vérszegénységre leginkább hajlamos nők fiatal nők (akiknek az első menstruációja gyakran nehéz), nők dysmenorrhoea (fájdalmas időszakok), azok, akiknek a réz spirál (ami jelentősen megnöveli a szabályok mennyiségét) vagy különösen hosszú időtartamú szabályokat.!