Fény a diétás dzsungel végén; Keddi szobalány; A boldogság házi készítésű

Ma feltörtem a -10kg-os jelet.

fény

Nem is tudom, hány diétát kezdtem életem során. Néhányukkal igazán sikeres voltam, még 20 kg-ot is meghaladtam, de végül minden mindig a csípőmre kerül. Ráadásul néhány plusz kiló, mert a fogyás nagyon szórakoztató.

Nagyon keményen próbáltam. Minden összeomló diétától kezdve a "Női kép" -től (anyukám olvasta, nem én !) a Súlyfigyelőkig, az alacsony szénhidráttartalmú, az időszakos koplalásig, az alacsony zsírtartalomig, az FDH-ig és a "csak hallgass az érzéseimre" - minden benne volt. Mindig több-kevesebb sikerrel. Néha egy hét, néha pár hónap, néha fél nap után feladtam. Természetesen erre mindig volt megfelelő kifogásom.

  • "Valójában egyáltalán nem érzem magam kényelmetlenül"
  • - A stresszel ezt nem tudom megtenni. Csokoládét akarok "
  • "Ma lesz még egy lakomám, de a jövő héten kezdődik"
  • "Csak nagyon szeretem a jó ételeket"
  • "Ha ilyen finom dolgokkal szembesülsz egész nap a munkahelyeden, akkor" vissza kell esned "

Valójában egész nap profi módon foglalkozom az étellel, és elég sokat tanultam a táplálkozásról és mindenféle ételről. Szinte mondhatni, hogy ez az én abszolút különlegességem. Tehát mi olyan nehéz abban, hogy a táplálkozási dolgokat csak rendbe hozzák? Tudom, hogy működik, de folyamatosan szembesül új, állítólag úttörő szuper ételekkel. Vagy sokkoló felfedezések erről vagy arról az ételről. Most hirtelen a paradicsom zsírossá tesz, a vaj pedig jó dolog. Gyakran kérdőjeleztem meg mindent, amit tudtam, sőt megtapasztaltam magamról.

Istenem, mi volt ilyen könnyű azelőtt?
"Amit az asztalon van, azt megeszik"
és jó. De most mi vagyunk felelősek azért, ami asztalra kerül, ezért ez sajnos már nem olyan egyszerű. Szerencsére nem olyan bonyolult, mint amilyennek látszik.

Ha jobban megnézi a legfrissebb diétás ismeretek forrásait, az érdeklődés irántuk gyakran önmagában megszűnik. Természetesen a csokoládé gyártói nem mondják el, hogy a cukor hihetetlenül egészségtelen, és hogy a benne lévő összes zsír sem olyan hűvös. De hé, a tej remek!
Ehelyett meg kell hallgatnunk a testünket, használnunk kell a józan ész és bíznunk olyan forrásokban, amelyek nem akarnak eladni nekünk semmit.

Ha el akarna kísérni az utamon, nézzen meg újra. Itt megosztom veletek a tudásomat. Hirdesse meg legújabb receptfelfedezéseimet, és adjon tájékoztatást az egészséges ételekről. Talán kevésbé egészséges ételekhez, mert hébe-hóba ez rendben van.