FÉNY NEKEM Sörélesztő - 2. rész
Feltette már magának a kérdést: "hogyan készít borot"? Mindenki tudja, hogy ez a szőlő, de amit mindenki nem tud, az az, hogy rendkívül egyszerű. Itt megmutatom és elmagyarázom egy jó bor készítésének minden lépését (fényképen) egy fiatal bor elkészítéséhez, vagyis a Beaujolais Nouveau-hoz. Csak rövid hét erjedés szükséges, mire megkóstolhatjuk. Személy szerint 2 palackot tettem a pincébe, hogy "hagyjam öregedni", szóval egy vagy két év múlva beszélek veled erről ....
Emlékeztetlek arra, hogy a borkészítést kis mennyiségben és személyes célokra tolerálják (lásd a törvény cikkeit ITT)
Laïtoumi módszer = 3 CookHelp/pohár (15cl) délben vagy este (az előzetes fázistól kezdve)
Garnélarák aspic
Ma megmutatom, hogyan készíthet aszpikát vagy fagyasztott előételeket nagyon egyszerűen és nagyon gyorsan. Sört használok (természetesen alkoholmentes), hogy fokozzam a garnélarák ízét. És igen, sör, mert tudtad ezt? Az alkoholmentes sör nem olyan kalóriatartalmú. Még kétszer kevesebb kalóriatartalmú, mint a bor, fehérje van és kevesebb cukor van, mint a borban. Miért menne nélküle a konyhában?
Laïtoumi módszer = 0 CoolHelp/fő: Délben vagy este (az előzetes fázistól kezdve)
Forró szárnyak KFC stílusban (300Kcal)
Most vágyom a csirkére: bármit megteszek. Ezenkívül a barbecue szezon kezdetével nem mondom el, mennyire élvezem a pácok variálását. Nos, azt hiszem, a TIC és a TAC (a feleségem és a lányom) kissé telítődni kezdenek, de bármi is, a csirke finom, és a következő étkezéseken is folytatjuk.
Laïtoumi módszer = 1 CookHelp/fő (200gr): Dél vagy este (A eliminációs fázistól kezdve)
WW Smartpoints = 6 SP/fő (200gr)
Javaslat WW = 7 pp/fő (200gr) [19 pont helyett]
Flexipoint WW = 6 képpont/fő (200gr) [18 pont helyett]
IG BAS: Nem kompatibilis
Dukan-diéta: Conso és Stab
LIGHT TO ME verzió:
Kalória táblázat (100gr-onként)
| 149,9Kcal | 6,36 g | 18,59g | 3,55g |