Fényterápia, amelyet áttekintünk - Ő

A fény is meggyógyulhat. A fényterápiával végzett kezelés egyre több orvost vonz, akik ezekkel az eszközökkel igyekeznek csökkenteni a gyógyszeres kezelést. Mindent elmondunk erről a módszerről.
Köszönet Marie-Pier Lavoie klinikai pszichológusnak, a fényterápia szakorvosának és François Duforez orvosnak, aki a párizsi Hôtel-Dieu alvási és éberségi központjához tartozik.

szerepet játszik

Fényterápia: mi ez ?

Tudományos megközelítés, amelyet luxterápiának is neveznek, olyan problémák kezelésére, mint a szezonális depresszió. A kezelés magában foglalja a nagy intenzitású fénynek való kitettséget minden nap egy meghatározott ideig (az életkor és a probléma súlyossága alapján) .Ez a technika segít a test óra szinkronizálásában. Vagyis ? Gyakran késnek vagy haladnak előre a fázisok (elalvási és ébredési problémák), amelyek zavarnak minket. A tobozmirigy által éjszaka kiválasztott hormon, a melatonin késlelteti a szekréciót, ami nappal álmosságot és éjszakai elalvást okoz. A fény hiánya (különösen télen) szintén szerepet játszik a melatonin szekréció sebességében. A fény gátolja ennek a hormonnak a termelését (éberebbek vagyunk, ha nagyon kevés van a testben), serkenti a testet, növeli az éberséget. A fény a biológiai óránk legerősebb szinkronizálója, még akkor is, ha tudjuk, hogy a társadalmi ritmus (étkezési idők, munka…) is fontos szerepet játszik. Néhány nap vagy néhány hét múlva ennek a különleges fénytípusnak köszönhetően normális ritmust találhatunk.