Férfi és nő - különbségek a fogyásban

Meg akartuk tudni, vannak-e különbségek a férfiak és a nők között a fogyás terén? Ezért készítettünk tudományos felmérést a kieli Christian Albrechts Egyetemmel együttműködve.

Társulás a fogyókúra kifejezéssel

Több férfi, mint nő hozza összefüggésbe a fogyás kifejezést valami pozitívummal, főként a fitnesz és a jobb közérzet kapcsán a több egészség témakörével. A jó megjelenés azonban kétszer olyan fontos a nők számára, mint a férfiaké.

Motiváció és motívumok a fogyáshoz

A nők és a férfiak egyaránt magas motivációt mutatnak a súlyuk csökkentése érdekében, itt nincs nemi különbség. A kilók fogyásának okai (vagy súlyozása) azonban eltérőek a férfiak és a nők esetében:

A férfiak a fogyás fő okai a következők:

Jobb egészség
Több jó közérzet
Javítani kell a fitneszen

Több jó közérzet
Jobb megjelenés
Kevesebb egészségügyi kockázat

A férfiak tehát elsősorban egészségügyi okokból szeretnék csökkenteni súlyukat, míg a nők számára a jólét és az alak a legfontosabb.

Gyakoroljon fogyás közben

A testmozgás gyakoriságát tekintve nincs különbség a nemek vonatkozásában: a nők ugyanolyan gyakorolnak, mint a férfiak.

A nemek különböznek az általuk gyakorolt sporttípusok tekintetében: a nők gyakorolják a tornát, míg a férfiak több játékot. Az állóképességi sportok (mint a futás) egyformán népszerűek mindkettőjüknél.

Forrás: Haberstroh, K: A testsúlycsökkenés nem-specifikus viselkedési különbségei egy internetes súlycsökkentő program példájával. Diplomamunka a Christian-Albrechts-Universität zu Kielben, 2012.

Üdvözöljük a KiloCoach ™ oldalon!

A KiloCoach ™ biztosítja a sikeres fogyáshoz szükséges ismereteket és eszközöket. Nincsenek radikális diéták, nincs jo-jo hatás - az egészségbiztosítók javasolják és tudományosan megerősítik.