Fészkelődő csirke Quesadilla receptek

Nagyon könnyű néhány perc alatt ízletes ételeket élvezni. Kövesse az alábbi lépéseket, és megkapja a tökéletes receptet egy családi vacsorához.

TÁBLÁZAT: 3

NEHÉZSÉG: Kipihent

Összetevők listája

• 3 tortilla levél (kukoricabot)
• 1/2 csirkemell
• 80g mozzarella
• 1 teáskanál oregánó
• 1 teáskanál paprika
• 1 kaliforniai paprika
• 1 teáskanál olívaolaj
• 1 evőkanál apróra vágott petrezselyem

Hogyan készüljünk fel?

Vágja keresztbe a csirkemellet, és ízezze meg sóval, borssal, oregánóval és paprikával. Ezután főzd meg a fűszerezett darabokat a grillen vagy egy serpenyőben, kevés olajjal.

Az extra íz érdekében egy serpenyőben kevés olívaolajjal, sóval és borssal megdinszteljük a felszeletelt kaliforniai paprikát, amíg kissé meg nem puhul.

Helyezzen egy tortilla-lapot egy forró serpenyőbe, és helyezze a csirkecsíkokat, a paprikát, a reszelt mozzarellát és az apróra vágott petrezselymet a közepére. Hajtsa félbe a tortillát, és hagyja a tűzön 2 percig mindkét oldalon.

Minden quesadillát 3 részre vágunk, és egy kis salsa mellé tálaljuk.

Így egy finom ételt kap, amelyet szeretteivel élvezhet.

Mennyire tápláló egy adag csirke quesadilla? Milyen előnyökkel jár ez? Jól. ezek a recept tápértékei:

---