Fesztiváldiéta A fesztivál három napja egy kilogramm testzsírt éget! SZÓRAKOZÁSRA
Bizonyított, hogy a zene boldoggá tesz, de tudtad, hogy a fesztiválok is nagyszerű edzések? Ezért érdemes mindent beleadni a táncparketten.
Aki izzad a Southside Fesztiválon vagy a Hurrikánon, mindent jól csinál - mert minél többet ringat, annál gyorsabban esik a font. Napi 4500 kalória fesztiválonként veszíthet, a zene és a tánc stílusától függően. Ez egy teljes kilenc óra kocogásnak felel meg. Itt vannak a legjobb táncmozdulatok a zsírvesztéshez:
- Ugrás a levegőbe: 625 kalória óránként
- Jumpstyle: 500 kalória óránként
- Hip Hop: 500 kalória óránként
- Rángatózó: 390 kalória óránként
- Keverés: 361 kalória óránként
- Raven: 361 kalória óránként
- Zenélés: óránként 204
Gyorsétterem megengedett a fesztivál étrendjén
Figyelembe véve, hogy naponta átlagosan nyolc órát táncolunk a fesztiválokonés kb. 24 kilométert fut (ami 1600 kalóriának felel meg), már nem számít, hogy az étel a fesztivál ideje alatt a szokásosnál kalóriadúsabb. Zsíros szalámi pizza 921 kalóriával, currywurst/hasábburgonyával (835 kalória), kebab tasak (787 kalória), ravioli (696 kalória), bratwurst ( 437 kalória), a Big Mac (295) vagy a cukros palacsinta (245 kalória) ezután már nem árthat a strandfigurájának. Apropó: Az utánégetés hatása azt jelenti, hogy akár 15 százalékkal több kalóriát fogyasztanak. Ha kedvenc daloddal is együtt énekelsz, óránként további 120 kalória olvad meg, ha a válladon hordod a haverokat, további 400 kalória van pirosban. És ha Ön felelne az italellátásért: A sörösláda hordozásakor óránként további 396 kalóriát éget el.
A szórakoztató tényező különösen magas ezzel a diétával - garantált a jo-jo hatás nélkül.