FETTWEG-CLUB Fogyni Együtt könnyebb - 20 perc
A 20 perces online felhasználó figyelő szeme alatt eltöltött hat hét elteltével az ország három karcsúsítója ismét önálló. Nem úgy, mint az új Fettweg Club tagjai. A fogyókúrás közösséggel hamarosan elmúltak a nehéz idők.
Hat héten át a fogyni vágyók, akiket a 20 Minuten olvasó választott meg a nemzet karcsúsítóiként, meghúzták az övet és rengeteg fontot leadtak. Az online naplóban a haladásról, a kalóriákról, az apró bűnökről és a siker pillanatairól írtak. Könyörtelenül és szűrő nélkül felfedték étkezési szokásaikat, de mindennapjaikat és testedzési programjaikat is. Mindhárman elérték fő céljukat, hogy leadják ezeket a bosszantó fontokat. De még többet akarnak elérni.
Fürdés és kerékpározás
A WK kissé megnehezítette az utat David számára, de időközben visszatért a normális élet, és ő nemcsak megfelelő döntéseket hozott, hanem az elmúlt hetekben meg is tudta tartani őket. A Badi-szezon kezdete óta David rendszeresen úszik ebédidőben. Legalább a napsütésben. Ezenkívül júniusban a „Bike to Work” -t jelenti számára. A gonosz gonosztevőknek is el kell mondani: David most verejtékezi magát a harcművészetekkel és az önvédelemmel. Bloggerként való részvétele motivációt adott a változásra. Most élvezi, ahogy a jó táplálkozás és a sport felpezsdíti a testet és az elmét. És továbbra is nagyon reális: „Nem őrülök meg tőle, ha nem múlik el ilyen gyorsan. Végül is nem volt eleg belőle hat hónap alatt. "
Következtetés: 4 kilót veszített, most 126 kilót.
Stratégia: Úszó előfizetés és tanfolyamok, részvétel akciókban
Villámlás és a közvélemény nyomása
Nevena számára a diétás bloggerek részvétele mindenekelőtt mindent előidézett: régi szenvedélye, a tánc újra fellángolt. A hat hét végén visszatért régi tánccipőjébe, és olyan volt, mint korábban - a lábai úgy táncoltak, mintha önmaguktól tennének. Izgalmas volt azért is, mert teljesen idegenek érdeklődtek az élete iránt. Végül is nem látja, hogy mindennap a villamoson néznék az ön fotóját. Nevena nosztalgikusan megjegyzi utolsó blogbejegyzésében: „Végül, mint gyakran előfordul, az utazás a cél. A fogyás elsősorban nem szórakoztató, de a testmozgás, a saláta vagy az ésszerű döntés utáni jó érzés lenyűgöző. "
Következtetés: Elveszített 5 kilót, most 77 kilót.
Stratégia: Ez nem varázslat: a testmozgás és az egészséges táplálkozás a siker közvetlen útja. Ritkán a mérlegen, étkezési soso-lala és sok tánc (praktikus).
Hetente több mint 1 kg
Nadia nagyon örül, hogy sikerült. A felhasználók ellenőrzésének és a megjegyzéseknek köszönhetően nagy sikert aratott. A 70 kilogrammos céltömeg elérhető távolságban van.
Következtetés: 9 kilót leadott.
Stratégia: Tarts lépést. És a szerelem sem segít rosszul.
Együtt könnyebb
A súlycsökkentő napló motivációt jelentett mindhárom fogyókúrás fogyókúra számára. Ennek eredményeként világossá váltak a táplálkozási szokások, és ők - valamint az olvasók - megértették, hogy a mérleg miért időnként különböző irányokba lendült. Az új Fettweg Club segítségével még könnyebb lefogyni. A tagok könnyen láthatják, hogy mennyi kalóriát fogyasztottak, mennyire kiegyensúlyozott az étrend és mennyi energiát égettek el a testmozgás során. Ezenkívül a szakértők tanácsot adnak a táplálkozással, a fogyással és az erőnléttel kapcsolatos minden kérdésben. Mert nem kétes étrendről van szó, hanem az étkezési szokások egészséges és tartós kiigazításáról. Ez garantálja a tartós fogyás sikerét, úgymond a jo-jo effektus nélkül. Erről bővebben az újban Fettweg Club a 20 Minuten Online-tól.
Az új Fettweg klubban a fontok megkérdőjelezhető étrendek nélkül csökkennek. Az étrend állandó változása és egy szakértői csoport biztosítja, hogy a párnák megolvadjanak a bosszantó jo-jo hatás nélkül. Nyerjen most ingyenes tagságot.