Fiatal borsó sárgarépával, hogyan kell elkészíteni a fórumot
Beszélje meg, hogyan kell elkészíteni a fiatal borsót sárgarépával? ban,-ben Növényi ételek/vegetáriánus ételek Fórum a diétás receptek területén; Szia! Gyakran eszem egy doboz fiatal borsót és sárgarépát. Csak egy kis vízzel tettem a kannát egy wokba, és felmelegítettem
- Slimming.com
- Fórum
- Táplálkozási és diétás receptek
- Diétás receptek
- Növényi ételek/vegetáriánus ételek
- Hogyan készítsünk fiatal borsót sárgarépával?
Hogyan készítsünk fiatal borsót sárgarépával?
Gyakran eszek egy doboz fiatal borsót és sárgarépát. Csak egy kis vízzel tettem a kannát egy wokba, és kissé felforrósítottam.
Hosszú távon azonban kissé unalmas és unalmas. Innen a kérdésem, hogyan lehet mégis előkészíteni egy ilyen kannát. Hálás vagyok minden tippért.
AW: Hogyan készítsünk fiatal borsót sárgarépával?
Csak vegyen két érett paradicsomot, és vágja nagyon kis kockákra, hogy levet kapjon belőlük. Ezután vegyen egy közepes méretű hagymát, nagyon kis kockákra vágva egy evőkanál repceolajjal, majd konzervborsó helyett lehetőleg friss sárgarépát és fagyasztott fiatal borsót.
Pároljuk a zöldségeket a hagymával további 2 percig, majd adjuk hozzá a paradicsomot, sózzuk, borsozzuk és hagyjuk kb. 10-10 percig párolni.
70 gramm fusilli tésztát is főzhet egyszerre. Ezután adjuk hozzá a pörkölthez.
Ennek nagyon jó íze van.
AW: Hogyan készítsünk fiatal borsót sárgarépával?
Személy szerint én is a friss alapanyagokból álló változatot részesíteném előnyben - egyrészt olcsóbb, különösen, ha sárgarépát használunk diszkontoknál és fagyasztott borsóban, másrészt a friss sárgarépában és fagyasztott borsóban sokkal több vitamin és tápanyag van, mint a kimosott és túlfőzött cuccokban egy dobozban. A friss sárgarépa elkészítésekor fontos, hogy kevés zsírral (sütésből származó olaj, salátaolaj stb.) Fogyasszon, mivel a fontos A-vitamin csak így képes felszívódni a belekben.
Az előplakátomhoz hasonlóan elkészíteném. A sárgarépát hosszában felezzük, és vékony szeletekre reszeljük (hogy a serpenyőben gyorsan megsüljenek), felkockázzunk egy kis hagymát, és hagyjuk a fagyasztott borsót egy tálban szobahőmérsékleten felengedni körülbelül egy órával a főzés előtt. Először felmelegítünk egy kis növényi olajat a serpenyőben, hozzáadjuk a sárgarépát, néhány perc múlva hozzáadjuk a kockára vágott hagymához a cukrot, rövid ideig megdinszteljük, majd a borsót sóval, borssal és esetleg petrezselyemmel ízesítjük - élvezze az ételt!
AW: Hogyan készítsünk fiatal borsót sárgarépával?
a lehetőségtől függően (sajnos a gyerekeim gyakran rágcsálják nekem a friss sárgarépát) néha a dobozból elkészítem, majd veszek egy medvehagymát vagy egy kis hagymát, kb. 1 evőkanál repceolajban megdinsztelem, majd ízlés szerint jön egy kis tej, Zöldséglevest, sót, borsot és egy kis mártássűrítőt, és felmelegítem benne az üveget.
Vagy veszek egy hagymát és olajat, megpárolva, majd egy kis gyógynövényes krémsajtot és sót/borsot, szintén nagyon finom.
Az egész kalóriatartalmú, de húslevessel és friss tejszínnel készült pörköltként is jó. A vegetáriánusok így fogyasztják, mások baromfihússal.
Ha tojást eszel, készíthet belőlük omlettet.
Nem tudok többet sietni.
AW: Hogyan készítsünk fiatal borsót sárgarépával?
Csak a konzerv borsót/sárgarépát szeretem, a friss és a fagyasztott árut is hátborzongatónak találom (tehát a friss sárgarépa nyers rendben van, de meleg zöldségként.)
Bors és só rajta, néhány gyógynövény (szárított vagy fagyasztott), egy kanál Philadelphia. Finom!
Sajttal is reszelve, bár mára technikailag nehéz
A tésztasütésben is finomnak találom őket.
Vagy egy frittata-ban (rántotta és különféle összetevők, például szalonna és hagyma, paprika, borsó és sárgarépa, sonka és gomba, garnélarák és paradicsom, spenót. Tehát bármilyen kombinációt szeretne, sütje az összetevőket előzetesen, ha szükséges) Hagyja a sütőt lelassulni, hogy körülbelül 3-4 cm magas süteményszerű tojásfritát kapjon. Gyors és ízletes