Fibromyalgia 5 reggeli - lépés az egészséghez
Az elmúlt években és az agyi képalkotó technikák fejlődésének köszönhetően a fibromyalgia számos aspektusát felfedezték.
Tudjuk például, hogy a nociceptor rendszer agyreakcióiban bizonyos kóros diszfunkció van. Ez megmagyarázza azt a tényt, hogy bizonyos ingerlés fájdalmas lehet, és hogy a testnek vannak bizonyos pontjai, ahol nagyobb fájdalomterhelés koncentrálódik.
Az is ismert, hogy a fibromyalgiában szenvedő emberek nagyobb arányban tartalmazzák a kis C típusú rostokat (fájdalomneuropathiához kötődnek), és kevésbé vegetatív rostjaik vannak a kis erek körül.
Mindez egyre jobban megért minket ezzel a betegséggel, amelynek semmi köze a morálhoz vagy bármilyen pszichológiai rendellenességhez. Ez egy olyan állapot, amely mindenekelőtt megköveteli az életmód módosítását, a szakemberekkel való kapcsolattartást, a kiváltó tényezők figyelemmel kísérését és az étrend gondozását.
Például a gyulladást okozó ételek elkerülése segít a betegeknek a fájdalom kiváltó okainak egy részében. Ezért fontos, hogy az illető jól válassza ki ételeit. Azokat kell választanunk, akik gondozzák az ereket. Ezek az erek gyakran kiváltják ezt a lecsapoló és alkalmatlan fájdalmat.
Reggeli recepteket kínálunk Önnek, hogy a lehető legjobb módon kezdje a napjait.
1. Ha fibromyalgia van, tesztelje a mézes fahéjas narancsot
Finom, természetes és gyönyörű a fibromyalgiában szenvedők számára.
A citrusfélék rendszeres és egész héten történő fogyasztása jelentősen csökkentheti ennek a betegségnek a tüneteit.
- Ez a fájdalom, amely "pókhálóként" markol az egész testben, gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően enyhül a C-vitaminban.
- A narancs kevés mézzel és fahéjjal kiváló lehetőség az egészséges és terápiás reggelihez.
- A méz és a fahéj szintén gyulladáscsökkentő. Nagy energiát adnak az embernek, hogy menet közben kezdje a napot !
Ne feledje, hogy mindig a legjobb egy egész gyümölcsöt enni. Csak vágja negyedre a narancsot, és adjon hozzá egy kanál mézet és egy kis fahéjat. Szeretni fogod !