FIGYELEM! Fogyókúrás tabletták és étvágycsökkentők - mire kell figyelni
Az étrend-kiegészítők szedéséről mindig heves viták folynak. Ezek még működnek? A tabletták jók vagy rosszak? A helyzet az, hogy évente több mint 10 milliárd eurót költenek fogyókúrás tablettákra. Németországban 180 millió euró.
Az étrend-kiegészítők képe
Sok embernek rossz a képe az étrend-kiegészítőkről. Ha olvas valamit az interneten, akkor garantáltan talál néhány cikket, amelyek nagyon egyértelművé teszik, hogy mennyire rosszak ezek a táblagépek. Ha azonban megnézzük az angol oldalakat, alig találunk negatív jelentéseket. Tehát honnan ered ez a negatív kép Európában?
Amikor az 1970-es években a "90-60-90" méretű karcsú alak szépségideálja érvényesült, az amfetaminok fogyáshoz való alkalmassága világméretű lelkesedés. A gyógyszeriparnak hirtelen fellendülés és hatalmas fogyókúra iránti kereslet állt szembe, amely még mindig megvolt. A legtöbb étrend-kiegészítő alapvetően amfetamin-származék volt. Rövid idő múlva a termékek sokasága túlzsúfolta a piacot.
A mellékhatások fokozatosan az 1990-es évek közepén váltak ismertté. Szívroham, magas vérnyomás, hallucinációk, álmatlanság lehetséges hatásai voltak. A gyártóknak ki kellett venniük termékeiket a piacról. Az amfetaminok értékesítését betiltották.
A továbbra is magas kereslet és a rengeteg pénzkereseti lehetőség azonban azt jelentette, hogy új alapok gyorsan megjelentek a piacon. Sajnos az amfetaminok tilalma azt jelentette, hogy a gyártók más anyagokhoz folyamodtak, amelyek közül néhány még ártalmasabb volt az egészségre, és az Internet találmányának köszönhetően gyorsan és széles körben el tudták őket terjeszteni.
Az Orlistat (Xenical) * és a Sibutramine (Meridia) * 1999-ben és 2001-ben jelent meg a piacon. Az efedrin is népszerűvé vált. Ezek az anyagok súlyos mellékhatásokat okoznak, és ma már csak receptre kaphatók.
Most már tudjuk, honnan származik a rossz kép.
Csak étrend-kiegészítő
Ma van a 2015-ös év, és a fogyókúrás tabletták már nem azok, amelyek miatt elítélték őket. te vagy Étrend-kiegészítők mint sok más piacon (magnézium a görcsökhöz, vitaminok a bőrhöz stb.). Az is egyre inkább megfigyelhető, hogy a gyártók búcsút vesznek a kémiai vegyületektől, és természetesen előforduló anyagokat használnak. A káros tabletták, amint azt sok cikkben elolvashatja, ma már kivétel.
Ha úgy dönt, hogy étrend-kiegészítőket vásárol, akkor nem szabad arra számítania, hogy a súlya egyik napról a másikra megváltozik. Fontos amellett, hogy vegye a szintén Étkezési szokások Hozzárendelés. Ha nem így tesz, akkor is elveszíthet néhány kilót, de mi történik utána? Hiszen önmagában a fehérje fogyasztása nem tesz testépítővé.
Mire kell figyelni vásárláskor?
Az első szabály, amelyet szem előtt kell tartani a vásárláskor: nincs olcsó tabletta. Ez különösen fontos a diétás készítményeknél, különben végül olyan terméket tart a kezében, amely semmit sem csinál. A beruházás ezután ösztönzésként szolgálhat az étkezési szokásokkal kapcsolatos munkára is.
Alapvetően az étrend-kiegészítőket használják három csoport kijelölt. Az első csoportba tartoznak az étvágycsökkentők vagy az étvágycsökkentők, amelyek eltüntetik az étvágyat. A második csoportba az úgynevezett zsírblokkolók tartoznak. Csak a belekben kezdenek működni, és biztosítják, hogy szinte semmilyen zsír nem tud felszívódni. Ha túl sok zsírt fogyaszt az ételében, az olajos folyadék formájában ürül. Gyakran hasmenés formájában. Ezt megakadályozhatja az étkezési szokások kényszeres megváltoztatása. A harmadik csoportba azok a készítmények tartoznak, amelyek a gyomrot jól érzik. Rendszerint rostokban gazdag keverékből állnak, amely megduzzad a gyomorban, jelezve az agy számára, hogy eleget ettél. A három csoport közül melyiket válassza?
Néhány étvágycsökkentő depressziót okozhat, ezért ellenőriznie kell, hogy pontosan mi található az adott készítményben. Többnyire vegyi jellegűek. Ha erről dönt, keresse az előkészületeket zöldség alapú szemmel tartva.
A legtöbb zsírblokkoló receptet igényel, és csak azoknak írják fel, akiknek súlyosan túlsúlyos. Az ilyen zsírblokkolókat nem az interneten kell megvásárolni, hanem orvoshoz kell kérni.
Javasoljuk azokat a készítményeket, amelyek a gyomrot jól érzik. A legtöbb ártalmatlan az egészségére és biztonságosan fogyasztható. A magas rosttartalmú keverék, más néven duzzadó szerek megakadályozzák a túlevést. Nagyon fontos elegendő folyadék (lehetőleg víz) fogyasztása, különben székrekedéshez vezethet.
Elég
Reméljük, hogy e cikkünkkel sikerült kiküszöbölnünk az étrend-kiegészítőkkel szembeni előítéleteket, és hasznos információkat szolgáltatunk a megfelelő kiegészítés kiválasztásáról. Azok számára, akik nem akarnak túl sok időt eltölteni kereséssel, írtunk egy cikket a jó fogyókúrás tabletták példáival.