Figyelem, mit és mennyit fogyaszt! Addiktív ételek - Ingyenes élet Galati
Az Egyesült Államok Kábítószer-függőségi Intézetének tudósai kimutatták, hogy bizonyos ételek függőséget okoznak, és növelik a fogyasztást. A Huffington Post összeállította ezen függőséget okozó ételek listáját.
torta A csokoládét a legtöbben fogyasztjuk. Egy tanulmány még azt állította, hogy egy fehérjében és szénhidrátban gazdag reggeli elfogyasztása segíthet egyesek fogyásában. De a legtöbb kutató egyetért abban, hogy a torta általában sok cukrot és zsírt tartalmaz. Egy szelet csokoládétortából készült csokoládétorta 506 kalóriát és 22 gramm zsírt tartalmaz.
gyümölcslé nem éppen étel, de a Huffington Post is ezt a topot tartalmazza. Az amerikaiak naponta több mint 6 evőkanál cukrot fogyasztanak, ennek fele édes italokból származik. A gyümölcslé elhízást, magas vérnyomást és még rákot is okoz. A kockázatok elkerülése érdekében a legjobb vizet inni.
sajtburgerek különösen ízletesek, de telített zsírokat és nátriumot tartalmaznak. Egy Burger King sajtburger 270 kalóriát, 12 gramm zsírt és 630 mg sót tartalmaz (az American Heart Association által ajánlott napi adag majdnem a fele).
sult krumpli akrilamidot tartalmaz, amely anyag bizonyos típusú rákot okozott állatokban. A szakértők javasolják a sült ételek fogyasztásának csökkentését. Egy adag McDonald's hasábburgonya 510 kalóriát és 24 gramm zsírt tartalmaz.
Jégkrém. Az a tény, hogy krémes, vonzza az embereket, hogy megegyék. De ez árt nekik is. A fagylalt tejszínből és tejből áll, így nagyon magas mennyiségű telített zsírt tartalmaz. Ha rendszeresen eszik fagylaltot, hízhat.
sütemények. A Connecticuti Főiskolán patkányokon végzett vizsgálat kimutatta, hogy az Oreo sütemények ugyanolyan függőséget okoztak nekik, mint a kokain. Táplálkozás szempontjából négy csokoládétorta 192 kalóriát és 10 gramm zsírt tartalmaz.
hasábburgonya Megosztom a 2. helyet Csokoládé, az egyenlőséghez, az általa okozott függőség szempontjából. 30 adag chips 320 kalóriát és 20 gramm zsírt tartalmaz. A Drexel Egyetemen végzett tanulmány kimutatta, hogy a csokoládé ugyanolyan örömet okoz azoknak, akik fogyasztják, mint a drogok a fogyasztóknak. Egyetlen csokoládé 210 kalóriát és 13 gramm zsírt tartalmaz.
A pizza vezet ebben a topban. Egy szelet pizza általában körülbelül 300 kalóriát és körülbelül 10 gramm zsírt tartalmaz. Ha hozzáadjuk a benne található húsösszetevőket, akkor 360 kalóriáról és legfeljebb 20 gramm zsírról beszélünk.