FIGYELEM! Veszélyes jelenség azok között, akik fürdőruhában szeretnének jól kinézni! diéták
@ A nyári szezon elején egyre több nő kerül kórházba a drákói étrend miatt figyelmeztet, hogy nem lehet diétát kezdeni anélkül, hogy szakemberhez kellene fordulni.
A nyári szezon küszöbén a szebbik nem kezdi formálni testét kitettség nak nek nap. Sajnos sokan igénybe veszik diéták drakonikus, hogy nagyon rövid idő alatt megszabaduljon a zsírszövettől. Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy az interneten olvasott és a gyakorlatban alkalmazott diéták egyre több áldozatot okoznak Iasi városában. Az elmúlt hónapokban jelentős számú nő került kórházba
Klinikai Sürgősségi Kórház "Szent Spiridon"Iasi, a táplálkozási tanácsadók előtt történő és a táplálkozási tanácsadóval történő első konzultáció nélkül gyorsan elvégzett étrend hatásai miatt. Az orvosok azt állítják, hogy a közösségi oldalakon megjelenő hirdetések negatívan befolyásolják a nők megítélését arról, hogyan kell kinézniük, összehasonlítva állandó színésznőkkel kereskedelmi videókban, amelyek különböző drogokat mutatnak, ill teák "csoda".
Legyen óvatos ezekkel a diétákkal
Rendkívül súlyos étrend, 1000 alatt kalória, ahogy az orvosok mondják, szakember felügyelete alatt kell tartani őket, mert a trigliceridek nagyon fontos mobilizációja a zsírszövetekben és az akut hasnyálmirigy-gyulladás kockázata, és a stroke kockázata nagyon magas. Ezen túlmenően, ha nagyon szigorú étrendet folytat, akkor megfelelő hidratáltsággal kell rendelkeznie, csak azért, hogy megakadályozza ezeket a kellemetlenségeket. Az orvosok azt állítják, hogy az Atkins-étrend az egyik legártalmasabb étrend, amely jelenleg elérhető az interneten, és hogy sok nő gyors fogyáshoz folyamodik az állati fehérje növekedése alapján, amelyet az ilyen típusú étrend jelez. Jól ismert étrend Dukan Ez a káros étrendek listáján is szerepel, az orvosok azt állítják, hogy ez túl drasztikus étrend, és hosszú távon tartva fennáll annak a veszélye, hogy sokkal gyorsabban felhalmozódnak a nem kívánt kilók. Ez a szempont annak a ténynek köszönhető, hogy ez a fajta étrend befolyásolja az izmok csökkenését, és ennek a csökkenésnek az eredményeként a zsírszövet gyorsabban és könnyebben megtelepedik azokon a területeken, amelyekre a hölgyek sima és zsírmentesen vágynak.
"A probléma az, hogy elveszítheti az izomtömeget, és ha hízunk, sokkal gyorsabban felvesszük a zsírszövetet. Emlékszem egy olyan esetre, aki 140 kg volt és megtartotta az Atkins-diétát. Csak két hét fogyókúra után elérte rendkívül magas trigliceridszintű kórházban, nagyon magas anyagcserezavarral került kórházba, nemcsak a lipid vonalon, hanem cukorbeteg volt, ezért megszakította az inzulint is, így ami a testében történt, az igazi vihar volt. "Nekem ez volt, amikor megcsináltam az elektrokardiogramot, majd voltak olyan változások, amelyek instabil anginára utalnak. Figyelem! Minden étrendet ésszerű módon kell tartani" - mondja. Gina Botnariu, A Klinikai Központ vezetője Cukorbetegség, Táplálás és Metabolikus betegségek az iasi "St. Spiridon" kórházból.
"A sport sokat segít"
Dr. Gina Botnariu azt is állítja, hogy havonta négy kilogrammnál többet nem ajánlott lefogyni, mert így megszabadul a zsírszövettől, és nem okozunk izomtömeg-vesztést. Ezen szempontok mellett nem elhanyagolható, azt mondja, hogy a diuretikumok egyáltalán nem segítenek a fogyás folyamatában, ahogy sok hölgy hiszi. Vízhajtók alkalmazásával az elektrolitok és a kalcium, a kálium és a magnézium elvész, és ezek a veszteségek nagyon károsak. Az étrend mellett a fogyás során a mozgás nagyon fontos tényező - mondja.
"A sport sokat segít a fogyás folyamatában. Ezenkívül a diétákat nem szabad nagyon drasztikusan kezdeni és kezelni, mert nagyon nagy a kockázata a gyors lemondásnak. Jó egy ételfelméréssel kezdeni és csökkenteni a számát. összesen 400-500 kalória, és az eredmények nem sokáig várnak. Dolgozunk lépésenként. Először lefogyunk, majd fenntartjuk a megszerzett súlyt, majd megismételjük a folyamatot. Számos kalóriát csökkentünk, majd megtartjuk "- zárja Dr. Gina Botnariu.
Az orvos azt is állítja, hogy minden olyan embernek, aki érdeklődik a fogyási folyamat megkezdése iránt, először konzultálnia kell egy szakemberrel, aki ő lesz a leginkább képes eldönteni, hogy milyen típusú étrend megfelelő a szokásokhoz és az egészséghez. a beteg. Természetesen az interneten bemutatott fogyókúrás rendszerek továbbra is a fő inspirációs források maradnak, de ezeket a trükköket felhasználva a kockázatok nagyon magasak.