Figyelje a súlyát - egy alkalmazás az eredmények mérésére - kiloproot
Helló kedveseim,
ma bemutatom neked az egyik kedvenc alkalmazásomat. Az alkalmazás "Figyelje a súlyát" van a tesztpadon. Ne lepődj meg a magas mérési eredményeken. Már kb. 92 kg körül voltam, de az új mérlegnek (ami hozzáad 10 kg-ot) és néhány pontatlan fázisnak köszönhetően idén 110 kg-mal kezdtem újra. Ez is része a hosszú távú fogyásnak. hogy hébe-hóba visszaesései vannak.
A funkciók a következők:
- Súlykövetés
- Az eredmény értékelése a saját céljaid alapján
- Célgörbe és trendgörbe
- Lehetőség több profil kezelésére
Először hozz létre egy profilt. Ehhez meg kell adnia az alapvető adatait. A célsúly és a céldátum automatikusan kiszámolható, vagy manuálisan beállítható.
Minden profilhoz tartozik áttekintő oldal (középen), előzmények (balra) és diagram (jobbra).
Az előzmények az összes mérési eredményt színértékeléssel mutatják.
Az áttekintő oldalon az aktuális haladás, a BMI, a statisztikák és a cél elérésének napi követelményei láthatók (de ez nekem egyáltalán nem felel meg, és nem ellenőrzi az alapanyagcsere arányát).
A diagram elengedhetetlen számomra. A mérési pontok mellett itt 2 görbe van. Zöld színben, az ideális vonal a cél megadása után a profilban és narancssárga színben, az aktuális trendvonal.
A csökkenés szempontjából kulcsfontosságú, hogy a narancssárga vonal a kívánt irányba haladjon (csökkenjen lefelé, növekedjen felfelé). Mindaddig, amíg ez a helyzet, a pontok ingadozása lényegtelen. És még akkor is, ha e szerint nem a kívánt súlyban landol a kívánt időben, a cél nem érhető el. Mivel minden új mérési eredménynél megváltozik a narancssárga görbe.
Az alkalmazásban az tetszik, hogy könnyedén levezetheti a heti célokat. Kis célom, hogy a narancssárga kanyar alatt maradjak, nagy célom, hogy ismét a zöld alá kerüljek.
Összefoglaljuk. Az alkalmazás egyszerű, de a célzott statisztikák segítségével eltávolítja az ingadozásoktól való félelmet. Ezért nagyszerű fogyás eszköz számomra.