Figyelje ételeit a terhesség 3. trimeszterében
A terhesség azt jelenti, hogy sokkal éberebben kell viselkedni. Toxoplazmózis, bárányhimlő, szamárköhögés ... a legkisebb fertőzés vagy betegség közvetlenül átvihető a babára. Ezért fontos ezektől óvni.
Függetlenül attól, hogy immunis-e a toxoplazmózissal szemben
Néhány, általában enyhének tartott betegség sokkal súlyosabbnak bizonyulhat, ha terhesség alatt kapják meg őket. Ez a helyzet a listeriosis és a toxoplazmózis, a fertőzött táplálék elfogyasztása után fertőzött fertőzések esetén, amelyek rendellenes rendellenességeket okozhatnak a magzatban. Minden hónapban vérvizsgálattal ellenőrizhető, hogy a toxoplazmózist nem kapták-e meg olyan immunterhes terhes nők. Azok számára, akik nem szeretik az injekciókat, vegyük mindkét kezünkbe a bátorságot, a babánk javára kell elvégeznünk ezeket a különféle vizsgákat, amelyek nem mindig kellemesek.
Kerülje az élelmiszer-fertőzéseket
Az ilyen típusú veszélyes fertőzések elkerülésének elkerülése érdekében javasoljuk, hogy ne egyen nyers, pácolt vagy füstölt húst, halat, kagylót vagy tojást. Viszlát sushi, tartárok, füstölt lazac, felvágott húsok ... Ugyancsak elengedhetetlen, hogy a gyümölcsöket és zöldségeket alaposan megmossuk étkezés vagy hámozás előtt. Végül a nyerstejből készült tejtermékeket vagy az előre reszelt sajtokat is ki kell tiltani étrendünkből ebben a 9 hónapban. Rendezés a hűtőszekrényünkben szükséges !
Fogadja el a megfelelő intézkedéseket
Terhes állapotban nagyon fontos a kifogástalan higiénia, a szennyeződés kockázatának elkerülése érdekében. Az ételeket soha nem szabad 48 óránál hosszabb ideig nyitva tartani a hűtőszekrényben, ezért fontos, hogy rendszeresen fertőtlenítsék őket. Végül, tömegközlekedés, vásárlás, kertészkedés, tisztítószerek kezelése vagy állat megérintése után ne felejtse el megmosni a kezét !