Figyeljen ételtálára, hogy lefogyjon - A blog

Mindenki hallott már a ételtál, de valójában kevesen tudják, mi az. A definíció, valamint annak alapvető összetevőire vonatkozó emlékeztető segít felfedezni egy egyszerű és hatékony módszert a fogyásra.

Mi az étel bolus ?

Valójában ezek azok a különféle ételek, amelyeket a szájába tesz, amelyeket megrág, miközben összekeveri őket a nyálával, és amelyeket lenyelve elküldi a nyelőcsövét. Ez a tápláló labda, készen áll a gyomor számára, ez a híres ételtál. Ez az emésztési folyamat első lépése. Ezért minden fontossága ...

Rágás

Az erőteljes izmok által működtetett és speciális fogakkal felvértezett állkapcsok gondoskodnak a rágás. A metszőfogak elvágják, a szemfogak felaprítják, az őrlőfogak összetörik és összetörik, az ételt a nyál keveri a nyelvvel.

A nyál szerepei.

Különböző nyálmirigyek termelik átlagosan napi egy liter sebességgel, a nyál vizet tartalmaz, fehérjék, enzimek és ásványi sók. Kenje a száj belsejét és a fogakat. Kémiai úton előkészíti az emésztést, ami az ételt könnyebben asszimilálja az emberi testben. Végül azáltal, hogy semleges pH-értéket tart fenn a szájban, korlátozza az ugyanazon élelmiszerek által a fogakon okozott savas támadásokat.

---