Finom alacsony szénhidráttartalmú feta fasírt paprikamártással; Fogyás tippek; Fogyás trükkök; Benny alacsony szénhidráttartalmú
2016. október 13
Ma van velünk először egy fasírt - val vel Feta és paprikamártás. Igazi volt finom aztán gondoltam magamban, megosztom veletek a receptemet. Mint oly gyakran előfordul, ez a földhözragadt sütőedény, hogy azok is elkészíthetik, akik kevés ideje főzni és a Nagy és kicsi ízlik!
A Finom alacsony szénhidráttartalmú feta fasírt paprikamártással este illik az enyémhez, természetesen Fogyjon éhség nélkül Koncepció - És természetesen belefér Benni ALL - INCLUSIVE csomagja (Keménykötésű könyv + receptek + egyszerű koncepciómagyarázat + számos tipp és trükk + támogatás tőlem és a prémium csoport más táplálkozási szakértőitől!) NEM előfizetés! EGYSZER és mindenkorra legyen ott! Több díj, köztük A mai nő és Nő képe! Nezd meg! ITT
Értékeld a receptet most:
Felkészülési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Adagok: 4
Táplálkozási értékek:
Per Adag 300 g a következőket számoljuk ki Táplálkozási értékek:
Kalóriák: 632 kcal
Fehérje: 46 g
Zsír: 46 g
Szénhidrátok: 8.4 G
Hozzávalók:
- 700 g - darált hús
- 300 g - pirospaprika
- 150 g - hagyma
- 150 g - feta
- 100 g - krém
- 1 közepes méretű tojás
- esetleg 1 szintes teáskanál szentjánoskenyér vagy guargumi
- 1 evőkanál paradicsompüré
- 1-2 gerezd fokhagyma
- só, bors
Készítmény:
Finoman kockára vágja a hagymát, és előmelegíti a sütőt 180 ° C-ra. Ezután aprítsa fel a fokhagymát. Ezután apró kockákra vágja a fetát. Ezután keverje össze a darált húst a fetával, hagymával, fokhagymával (annak fele), borssal, sóval, egy tojással és esetleg egy szintes teáskanál szentjánoskenyérrel vagy guargumival. Mossuk meg és magozzuk meg a paprikát, majd vágjuk csíkokra. Keverje össze a paprikát a többi fokhagymával, creme fraiche-vel, paradicsompürével, sóval és borssal, és ízlés szerint ízesítse más gyógynövényekkel vagy fűszerekkel. Ezután a kezével vastag tekercset formál a darált hús keverékéből, amelyet azután a tepsi közepére tesz. Tegye az egészet a sütő közepére felső/alsó hőre fél órára. A sütési idő a sütőtől függően változhat! Ezután vegye ki a fasírtot a sütőből, és vágja szeletekre a húst. Házilag sütött alacsony szénhidráttartalmú kenyerünk csodálatosan illik hozzá! https://abnehmtricks-und-abnehmtipps.de/low-carb-rezepte-ohne-kohlenhydrate/eiweissbrot-rezept-super-leckeres-einfach-low-carb-brot .
Természetesen más alacsony szénhidráttartalmú köretek is járnak hozzá, de természetesen eheted is csak úgy!
Finoman felkockázza a hagymát, és előmelegíti a sütőt 180 ° C-ra.
Ezután aprítsa fel a fokhagymát.
Ezután apró kockákra vágja a fetát.
Ezután keverje össze a darált húst a fetával, hagymával, fokhagymával (felével), borssal, sóval, egy tojással és esetleg egy teáskanál szentjánoskenyérrel vagy guargumival.
A paprikákat megmossuk és magozzuk, majd csíkokra vágjuk.
Keverje össze a paprikát a többi fokhagymával, creme fraiche-vel, paradicsompürével, sóval és borssal, és ízlés szerint ízesítse más gyógynövényekkel vagy fűszerekkel.
Ezután a kezével vastag tekercset formál a darált hús keverékéből, amelyet azután a tepsi közepére tesz. Tegye az egészet a sütő közepére felső/alsó hőre fél órára. A sütési idő a sütőtől függően változhat!
Ezután vegye ki a fasírtot a sütőből, és vágja szeletekre a húst. Házi készítésű ételeink is tökéletesen passzolnak ehhez Alacsony szénhidráttartalmú kenyér!
Jó étvágyat, és mint mindig, örülnék, ha elmondanád, hogy tetszett!
Na igen, ismered-e már a csoportunkat a Facebookon? Átcseréljük Fogyás, fitnesz, egészség és különféle receptek, például az én módszerem "fogyni éhség nélkül". Segítünk egymásnak barátságos légkör kölcsönösen és ígérem neked, nincsenek téves kérdések! Gyönyörűek vagyunk több mint 320 000 tag! Ideje csatlakozni -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/