Finom alacsony szénhidráttartalmú sárgarépa kenyér - étkezés szénhidrát nélkül
sok által főzött Sándor
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Melegítse fel a sütőt kb. 200 ° C-ra felső és alsó hővel, és tepsit és opcionálisan változtatható süteménygyűrűt használjon.
Az összes hozzávalót összekeverjük (néhány napraforgómagot megspórolunk rajta) konyhai robotgéppel, és néhány percig hagyjuk meredezni.
Tegye a tésztát a sütőlapra a torta gyűrűjében egy kaparóval, és egyenletesen terítse el. Vágjon nedves késsel, és szórjon még néhány napraforgómagot a kenyérre.
Süssük kb. 25-30 percig, amíg a kenyér szépen sötétre nem vált. Sütés után vegye ki a sütőből, és hagyja kihűlni.
Ne vegye le a tortakarikát, amíg a kenyér kihűlt. Óvatosan válassza le a gyűrűt a gyűrűről egy késsel, majd nyissa ki a gyűrűt.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.
Olvasási tipp
Az alacsony szénhidráttartalmú kenyerek gyakran pépesek és nedvesek - ennek a sárgarépakenyérnek a receptje nagyon meglepett. A sült állag nagyon jó volt. Kivághatta a szeleteket, és íze nagyon kenyér volt. Mivel mindenki máshogy vágja a szeleteket, egyszerűen négy részre osztottam a kenyeret. Azt is vághatja, mint egy tortát. A kenyeremet (mivel a tészta keveréke teljesen megolvadt a sütőben) változó süteménygyűrűvel sütöm meg.
A változó beállítás azt jelenti, hogy a gyűrű szinte bármire használható. Kisebb sütemények formázására is. Most kezdjük el a sárgarépa kenyérre való felkészülést:
Vagy reszelje le kézzel a sárgarépát durva konyhai/négyszögletes reszelővel, vagy használjon megfelelő konyhai robotgépet durva aprítóval.
Ezután az összes hozzávalót összekeverjük egy konyhai robotgéppel.
Ezután tegye a tésztát a sütőlemez torta gyűrűjébe, kenje meg egy spatulával és ossza szét. Vágja bele egy késsel (röviden nedvesítse meg), és tegyen rá még néhány napraforgómagot.
. és elmész a sütőbe. Az eredmény lenyűgöző:
A táplálkozási információk az egész kenyérre vonatkoznak.
Ételnapló (napi napló szervezővel)
156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.
Mentse el a receptet Finom alacsony szénhidráttartalmú sárgarépa kenyér közvetlenül a recept falán.
Sándor (433 recept és bejegyzés)
Én vagyok Alacsony szénhidráttartalmú táplálkozási szakember, A legkeresettebb szerző három alacsony szénhidráttartalmú szakácskönyvből, amelyek most megjelentek a német könyvesboltokban, és több mint 20 kilót leadtam a szénhidrát nélküli étkezés fogalmával. Ezt szeretném átadni neked.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)