Finom diétás zabpite pite recept - Oana Barsan blog
Mindannyian megtudtuk, hogy nagyon fontos reggelizni, és azt is megtudtuk, hogy a zab inspirált választás reggelire, tekintettel a szervezetünk számára biztosított előnyökre:
- A gazdag rosttartalom elősegíti az egészséges béltranszportot, de védi az ereket is a szívbetegségért felelős koleszterin lerakódásokkal szemben.
- a zab magas magnéziumtartalma csökkenti az inzulinrezisztenciát, amely a cukorbetegség fő kockázati tényezője
- antioxidánsok jelenléte, amelyek küzdenek a szabad gyökök káros hatása ellen.
- az immunrendszer erősítése és az oxidatív stressz természetes csökkentése, felelős a megnövekedett transzaminázokért, a zsírmáj fő kockázati tényezőjéért és sok más előnyért.
Mivel a zab rendszeres fogyasztásának csak néhány előnyét soroltam fel, javaslom, hogy próbáljon ki egy nagyon egyszerű, nagyon gyors receptet, nevezetesen a diétás zabpite tortát. Azonnal elfogyasztva forró lesz minden reggel elvárható öröm, és azok számára, akik nem szoktak zabot enni, kellemes étkezési élmény lesz.