Finom fogyás Ezért a görögdinnye igazi zsírégető
Nyár, nap, görögdinnye! A meleg hónapokban soha nem jutunk eleget az édes finomságból. Mennyire praktikus, hogy a növények a fogyásban is segítenek, sőt szebbé tesznek minket.
A görögdinnye könnyűsúlyú, súlya kilóban van
A görögdinnye - amint a neve is mutatja - vízben gazdag. Ezért adnak csak hozzávetőlegesen 30 kalóriát 100 grammra. Összehasonlítva a mézharmatos dinnyével, 100 grammban 70 kalóriával, igazi könnyűsúlyúak! Zsírtartalmat nem talál benne, és a benne lévő cukor is elfogadható tartományban van, nyolc gramm.
A dinnye 90 százaléka víz. Így nemcsak kalóriát spórolhat meg, de meg is tölti a gyomrunkat. Ily módon telítettnek érezzük magunkat, és más édes kísértések, mint például a csokoládé és a Co. már nem annyira vonzóak. Mert egy görögdinnyével az első darab után másodszor és harmadszor is megeheti bűnös lelkiismeret nélkül.
Zsírégető görögdinnye
Különösen pozitív a bikini szezonban: a görögdinnye serkenti zsírégetésünket. Ezek tartalmazzák a citrullin aminosavat, amely különösen segít megolvasztani a hasi zsírt, különösen az alsó hasi régió egészségtelen zsigeri zsírját. Ezt tudták meg a L‘Université Paris Descartes kutatói egy tanulmányban. Sőt, megakadályozza az új tápanyagok tárolását a gyomor zsírsejtjeiben, ami csak újbóli növekedést okozna.
A görögdinnye nemcsak karcsúvá, de széppé is tesz
A görögdinnye is tele van ásványi anyagokkal, például vasal, káliummal és nátriummal, és gazdag A-, B6- és C-vitaminban. Ez utóbbi nemcsak az immunrendszerünk számára jó, hanem a bőrt is széppé teszi. Lágyítja a ráncokat és erősíti a kötőszövetünket. Ezenkívül a bőséges vízzel kombinálva a kálium tisztító hatású és elvezeti a vesét. Végső soron ez nemcsak stimulálja az anyagcserét, hanem a combokon lévő csúnya horpadásokat is kisimítja.
A görögdinnyét egyébként igazi szépségcsodafegyvernek is tekintik. Mivel tartalmazzák az antioxidáns likopint. Ez nemcsak megvédi sejtjeinket a szabad gyököktől, hanem lelassítja a ráncok kialakulását is.
Mi van akkor, ha ezek nem megfelelő okok a vacsoránál való kreativitásra és a görögdinnye kipróbálására, néha tiszta, néha grillezett, néha pürésített vagy néha kiadós kombinációban? Az induláshoz ezt a finom görögdinnye és édeskömény salátát ajánljuk halloumival:
Ez nem úgy hangzik, mint a világ legjobb nyári étrendje?