Finom kenyér, Dukan PP recept: taichiseb42 - Dukan receptek és fórum a Dukan diétához

Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !

Készítse el ezt a Dukan receptet

3 evőkanál búzakorpa
6 evőkanál zabkorpa
3 evőkanál 0% túró
1 teáskanál sütőpor
1 likőr pohár víz
3 tojás
Vágyai szerint lenmag, szezám vagy opcionális mák, de jó ízt ad

Öntsön búzakorpát, zabot, túrót, tojást, élesztőt, vizet, magokat, keverje össze mindet egy tálba, tegyen egy tortaformába, én azonban egy tapadásmentes fólia megkönnyíti az öntést, hagyja 45 percig kelni konyharuha rajta, melegítse elő 200 ° -kal a sütőjét, és ízlésétől függően 30 percig vagy tovább főzze.

Ezt a receptet a Dukan palacsintám helyettesítésére készítettem, így megsokszorozom az adagokat, mert mióta elkezdtem a diétát, már nem tudom lenyelni ezt a palacsintát.

Vegyünk egy napi 50-60 gramm szeletet, amely megegyezik a palacsinta értékével.

Kenyér: Dukan receptötletek ugyanabban a kategóriában

Információk erről a receptről és a dukani étrendről

Klasszikus Dukan módszer

Dukan táplálkozási lépcső

Jegyezze fel a receptet

Dukan recept
taichiseb42 készítette