Finom leves, amely segít egy hét alatt lefogyni
Hírek 2017. június 23., 08:51
Ha kíváncsi arra, hogyan lehet egy hét alatt lefogyni, akkor kipróbálhatja a leves diétát. Így készítik el, és milyen előnyökkel jár a szervezet számára.
Finom leves, amely segít egy hét alatt lefogyni. Így készül
Ez a leves amellett, hogy segít megszabadulni a nem kívánt kilóktól, szerepet játszik az anyagcsere javításában. Megszünteti a szervekben felhalmozódott méreganyagokat is.
A zeller az egyik fő összetevő. Nagyon hasznos zöldség azok számára, akik fogyni akarnak a felesleges kilókból. Zeller elfogyasztása után megjelenik a jóllakottság érzése, ezért kevesebbet fog enni. Így készítheti el ezt a levest.
A következő összetevőkre van szüksége:
- 4 db zeller
- öt hagyma
- 400 - 500 gramm káposzta
- zöld (egy vagy két link, a preferenciáktól függően)
- 5 paradicsom
- 2 sárgarépa
- 2 paprika
- fűszerek a preferenciák szerint
Káposztát, sárgarépát, hagymát és zellert vágnak. A paradicsomot felforralják, majd meghámozzák, majd turmixgépbe teszik.
Tegyen egy liter vizet egy edénybe, majd adja hozzá a zöldségeket, kevesebb hagymát. Olívaolajban megkeményedik. Ezt követően vízbe kerül, a többi hozzávalóval együtt. Hozzáadjuk a fűszereket és pároljuk. Várjon 10 percet, utána hozzáadhatja a zöldeket. Végül kapcsolja ki a tűzhelyet, és várja meg, amíg a leves kihűl. Ezt követően tálalható.
Ezt a diétát legalább egy hétig kell betartani. Fontos, hogy diéta közben ne fogyasszon cukrot, feldolgozott húst, alkoholt vagy sült ételeket.
Ez a leves nem csak a fogyásban segít, hanem erősíti az anyagcserét is. Szabályozza az emésztést és megszabadul egy problémától, amellyel sokan szembesülnek: a vízvisszatartás.