Finom reggeli kókusztejből!

Tudta, hogy a francia reggeli az egyik legrosszabb a világon egészséged és fittséged ?

Csak azon alapuló termékeket tartalmaz kukorica (kenyér, sütemények ...), tej (vaj, tégla tehéntej) és cukor (lekvárok, modern gabonafélék, ipari narancslé ...)

Ez a fajta reggeli az katasztrofális a fizikai formája és az egészsége szempontjából. Nem nyújt Önnek érdekes tápanyagokat és kövér és fáradt ...

Pedig pontosan ezt ettem minden reggel, amikor lemértem 100kg...
Eredmény: Az voltam fáradt egész reggel és ez a fajta étkezés még mindig engem csinált minden nap nagyobb !

Ebben a cikkben megosztok veletek egy ideális reggeli receptet térjen vissza az alakjába és legyen energiája egész reggelre !

A kókusztejből készült gyönyör:

Hozzávalók:

1 doboz vagy tégla kókusztej (33cl vagy akár 50 cl nagy étvágy esetén)
1 teáskanál édesem (vagy 2, ha nagyon édes íze van)
A kókuszreszelék (például bioboltban vásárolni)
2 banán szeletekre vágva
Bónusz: diófélék/olajos magvak (mandula, mogyoró stb ...)