Finom thai terv
Még egy kilót leadni a Bikini előtt? A thaiföldi rituálék és a dietetika inspirál minket a méret elvesztésére. Lazító és finomító masszázsok, karcsúsító és örömteli menük, spa kezelések. Nekünk a soványság boldogsága !
Megjelenés dátuma: 2012.06.16., 00:00, frissítve: 2014.10.28., 12:39
Rituálék, hogy finoman olvadjanak. Ha ellazítják az izmokat és lágyítják az ízületeket, a thai masszázsok segítenek a fogyásban is. Azáltal, hogy az eliminációs pontokat a meridiánokra gyakorolt nyomással stimulálják, elvezetik és javítják a keringést. Ideális a narancsbőr, a vízvisszatartás és a nehézségérzet elleni küzdelemhez. Antistressz, segítenek a vágyakozásban, ha betartja az ideális tempót: egy hónapon keresztül egy hónapon át, majd havonta egyszer karbantartás céljából.
Az első 5 masszázs
A legélénkítőbb: a nuad bo rarn. Ehhez a masszázshoz, amelyet az ájurvéda, a kínai orvoslás és a jóga ihletett, kimonóban vagyunk egy futonon. Nyújtás, nyomás, rugalmasság. Azonnal új szilárdságot érez.
Thai masszázs az 5 Mondes gyógyfürdőben, 50 perc, 98 €. Telefon.: 01 42 66 00 60.
A legelszívóbb: a nuad thao. Ez a talpi reflexológia enyhíti a nehéz lábakat az első kezelés óta, és serkenti a májat és a hasnyálmirigyet is, a lapos gyomor két kulcsszervét.
Lábmasszázs a Thaï Home Spa-ban, 1 óra, 75 €.
Telefon.: 01 42 77 28 28.
A legizmosabb: a nuad naman. Ez az olajmasszázs, amelyet támogat, de nagyon beborít, az izmok fellazítására szolgál. Bónuszként szexivé teszi a bőrt: sima, rugalmas és szatén.
Forró olajmasszázs a Ban Thaï fürdőben, 1 óra 30 perc, 150 euró. Telefon.: 01 43 54 01 01.
A legpihentetőbb: a nuad plakob. Gyógynövények és gyógynövények kötegével (citromfű, kefir, kámfor, gyömbér) gyakorolják. Gőzzel melegítve, majd a testre nyomva. Szeretjük, ha stimulálja a keringést és megnyugtatja a stresszt.
Thai gyógynövényes masszázs a Six Sense Spa Párizsban, 110 perc, 220 euró. Telefon.: 01 43 16 10 10.
a legtöbb frenchy : Catherine Marin Slim Thai módszere ötvözi a klasszikus karcsúsító manővereket (például a tapintást és a gördülést) a thaiföldi technikákkal és a qigonggal az energia blokkolásának feloldása, valamint a cellulit és a felesleges víz hatékony eltávolítása érdekében. Mindez méregtelenítő bozóttal és egy gyönyörű bőrmaszkkal kombinálva. 4 egymást követő ülés kúrájaként a wow-effektus érdekében !
Slim Thaï, az Institut Au Pied Levében, 1 óra 15, 80 €.
Telefon.: 01 42 33 10 90.
Az öröm étrendje
A sovány és ízletes thai konyha arra ösztönöz minket, hogy egyensúlyba hozzuk étrendünket, és leadjuk ezeket a makacs fontokat. Nem túl édes, megtanít minket megfontolt társulásokkal játszani (rizs, zöldségek és gyümölcsök, kevés hús, de hal.) Fűszerekkel és növényekkel ízesítve.
5 ötlet a vonalamhoz
Keverjük össze az ízeket. A thai konyha ötvözi az édes, sós, savanyú és fűszeres ételeket. Egy ízléses konyhának azonban kétszeresen jóllakó hatása van.
Fogadjon rizsre. Ez az ázsiai étrend alapja. Emészthetőbb és kevésbé kalóriatartalmú alternatíva, mint a kenyér (amely hajlamos duzzadni).
Kedvenc gyümölcsök: mangó, ananász, görögdinnye. Élvezze őket nyersen salátában (gyógynövényekkel és fűszerekkel) vagy egyszerű snackként.
Egyél kis adagokat. Ez lehetővé teszi az ételek és az élvezetek variálását. Tálalja őket kis tálakban, mini nyársakban, fóliákban (banánlevélbe hajtva).