Finom vegán tiramisu recept pazarlás nélkül

Vegán, semmilyen hulladékot nem tartalmazó tiramisu-recept vegánoknak és laktóz-intoleráns embereknek, amelynek az érzékeny gyomornak is meg kell szólítania. Felejtsd el az egyszer használatos műanyag mascarpone tégelyeket és buborékcsomagolásokat !

finom

A Tiramisu az olasz gasztronómia nagy klasszikusa, ami nem elégíti ki a franciákat, akik ezeregy szempontból újra felkeresik. Tiramisu vörös gyümölcsökkel vagy citrommal, charlotte stílus vagy születésnapi torta, szélén speculoos vagy breton korongok ... Az olasz étel hagyja, hogy a szakácsok kreativitása magukért beszéljen! A hagyományos tiramisu recept tartalmaztojás, nak,-nek cukor, nak,-nek mascarpone, nak,-nekalkohol, nak,-nek Kávé és a kanál keksz. Nem felejtve el a csokoládé hogy a tetejére szórja. Más szavakkal, a kalóriák finom keveréke! És néha a hulladéktermelő desszert, mert nem mindig könnyű megtalálni budoárok vagy laza mascarpone. És a vegán közéleti és laktóz-intoleráns, nehéz megkóstolni ... Szerencsére a vegán tiramisu ugyanolyan ízletes variációkkal rendelkezik azok számára, akik étrendjükből eltávolították az állati tejet és annak származékait.

Itt van egy recept vegán és nulla hulladék tiramisu, aminek szintén meg kell szólítania törékeny gyomor (és az összes többi számára). Megnyugtató édesség, amitől nem érzed magad bűnösnek! Egyébként a tiramisu (tira mi su) szó azt jelentené velencei nyelven: „vidíts fel”! Vagyis…

Zéró hulladékú tiramisu recept, amely a vegán közönségnek és a laktóz-intoleranciában szenvedőknek megfelelő

Ehhez a recepthez nincsenek süti csomagok zöldség tiramisu, nincs eldobható műanyag mascarpone tégely. Te vagy az, aki bepiszkítja a kezed, és elkészíted a saját sütiket (vagy inkább finom diópépet finomított cukor nélkül) és a növényi krémet. A recept többi összetevője könnyen megtalálható ömlesztve, a bioboltok vagy a hulladékmentes üzletek silóiban.

Hozzávalók 4-5 fő számára:

A kekszhez:

  • 6. dátumokat (ömlesztve bioboltokban)
  • 100 g magokdiófélék
  • 1 evőkanál Kávé erős (vagy kávélikőr)
  • 1 evőkanálamaretto

  • 250 g kesu dió természetes (ömlesztve szerves és hulladékmentes raktárakban)
  • 200 ml növényi tej (magad csináld itt)
  • 60 gkókuszolaj szerves és tisztességes kereskedelem
  • 3 evőkanál juharszirup
  • Nak,-nek Kakaópor cukrozatlan díszítésre