Finom vegyes saláta csirkemellel - étel szénhidrát nélkül
sok által főzött Sándor
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Röviden mossa meg a csirkemellet hideg víz alatt, majd szárítsa meg. Kis darabokra vágva.
Melegítsen 15 ml olívaolajat egy serpenyőben, és tépje fel a húst a serpenyőben. Fedje le az edényt. Keverje újra és újra.
Eközben: Mossuk meg a salátát, majd vágjuk apró csíkokra. A meggyparadicsomot mossuk meg és vágjuk ketté. Mossuk meg az uborkát, negyedeljük meg és vágjuk apró szeletekre. A sárgarépát megpucoljuk és felezzük, szintén apróra vágva. Dobd fel a fétát. Tegyen mindent egy megfelelő tálba.
Adja hozzá a kész húst a salátához. Fűszerezzen mindent sóval, borssal, és öltözzön 15 ml olívaolajjal. Keverjünk össze mindent jól. A díszítéshez adjunk hozzá apróra vágott petrezselymet a salátára. Finom!
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.
Olvasási tipp
Változásképpen egy szuper egyszerű recept különleges összetevők nélkül: szuper könnyű vegyes saláta mindennel, amire a szíve vágyik: feta, paradicsom, uborka, sárgarépa, felpiszkált csirkemell kockák, gyógynövények.
Először a csirkemellet apró darabokra vágjuk, és kevés olívaolajban megmossuk. Ügyeljen arra, hogy lefedje az edényt, hogy az olaj ne szórjon mindent.
Addig (amíg a csirke a serpenyőben van, ne felejtsük el megkeverni) mossuk meg és aprítsuk fel a többi hozzávalót. Tegyen mindent egy tálba:
Amint a hús kész, adj hozzá mindent. Most csak keverje fel egy kis sóval, borssal és olívaolajjal.
Ételnapló (napi napló szervezővel)
156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.
Sándor (433 recept és bejegyzés)
Én vagyok Alacsony szénhidráttartalmú táplálkozási szakember, A legkeresettebb szerző három alacsony szénhidráttartalmú szakácskönyvből, amelyek most megjelentek a német könyvesboltokban, és több mint 20 kilót leadtam a szénhidrát nélküli étkezés fogalmával. Ezt szeretném átadni neked.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)