Finom zabkása, Doluk Dukan PP receptje - Dukan receptek és fórum a Dukan diétához
Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !
Készítse el ezt a Dukan receptet
- 500 ml sovány tej
- 2 tojássárgája
- 4 evőkanál zabkorpa
- 1,5 vagy 2 evőkanál porított édesítőszer
- 1 vaníliarúd vagy 1 evőkanál zsírtalanított cukrozatlan kakaó
A tejet felmelegítjük a vaníliával vagy a csokoládéval.
Közben keverje össze az édesítőszert és a tojássárgáját.
Öntsük a nem forrásban lévő tejet az édesített tojássárgájára, alaposan keverjük össze.
Tegye vissza közepes lángra, adja hozzá a zabkorpát,.
Sűrűsítsük csendes keverés közben, számítsuk kb. 10 percig.
Öntsön egyes ramekinkbe, nekem 4-et.
Olyan jó meleg, mint hideg.
Kása: Dukan receptötletek ugyanabban a kategóriában
Információk erről a receptről és a dukani étrendről
Klasszikus Dukan módszer
Dukan táplálkozási lépcső
Jegyezze fel a receptet
Dukan recept
készítette dolall
Fázisokban engedélyezve:
szerda
Dukan recept javasolt 2011.05.21
cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.
Néhány ötlet a Dukan "Pure Proteins" receptjeiről
Az utolsó 5 hozzászólás:
ccisse - 2013.04.01–15: 59
Nem értem, miért nem ehetjük meg a támadási szakaszban?
nelyne - - 2013.04.01 - 18:35
támadásban megeheti, amíg nem tesz
zsírtalanított kakaó (ez a támadásban tiltott)
Ml02200 - - 2013.05.01 - 10:45
Egyszerű és finom recept!
SuperSoniK - - 2013. 09. 28. és 10:07 között