Fitness ital teszt; Összehasonlítás 112020 »JÓ-NAGYON JÓ
A fitnesz italok mindenki ajkán vannak, szinte minden fitneszstúdióban, például a 24 Hour Fitness and Co.-ban ezek az italok már megvásárolhatók. A fitneszre törekvő emberek esküsznek az övékre hatékonyság. De mik azok a fitnesz italok, miből készülnek, és melyek igazán hasznosak az edzéshez? Ebben a cikkben válaszolunk Önnek ezekre a kérdésekre!
Fitness ital teszt 2020
Mik is pontosan a fitnesz italok?
A fitnesz italok különböző változatokban kaphatók. Célja, hogy támogassa Önt a képzésében, és biztosítsa Önnek a szükségeseket Vitaminok és ásványi anyagok hogy segítsen az edzés céljainak elérésében. Különböző típusúak és sok fitneszital-beszállító található, de hogyan lehet megtalálni a legjobb terméket? Itt elvégezheti saját fitnesz ital tesztjét!
Ezek a különböző fitnesz italok állnak rendelkezésre:
Ezeknek a fitnesz turmixoknak különféle típusai vannak, például nőknek szóló fitnesz italok vagy kifejezetten izomépítő fitnesz italok. Leginkább izomépítésre kell, és arra Zsírégetés szívességet. A fitnesz italok kiválasztásakor az összehasonlítás segít - öt különböző típus létezik:
| Izotóniás italok | Az izotóniás italok sok cukrot és sót tartalmazó italok, különösen azoknál a sportolóknál, akik meleg éghajlaton sokat edzenek, ezért sokat izzadnak, szeretik ezeket az italokat használni. Nem csak a sportolók esküsznek az izotóniás italokra, még azok is, akik úgy érzik, hogy szükségük van egy kicsit Támogatás a meleg évszakban használja ezeket az italokat. Az Iso Rewe ital és a Pro Nutrition termékei, amelyeket a gyors szállításnak köszönhetően hamarosan beépíthet az edzésbe, nagyon jól ismertek. |
| Fitness italok fehérjével | Ha izmokat akar építeni, akkor nem kerülheti el a fehérje témát, ezért nem meglepő, hogy a fehérjével rendelkező fitnesz italok piaca most virágzik. Ez nemcsak italként nagyon népszerű, hanem por formájában is amelyet aztán magaddal is keverhetsz a turmixokkal. A elegendő fehérje kedvez az izomépítésnek, így a test nemcsak fittebb és formásabb megjelenésű, de ugyanakkor megnő az energiaigény is. Eszerint a testnek több kalóriára van szüksége az izmok ellátásához, és gyorsabban veszít a zsírból. |
| Méregtelenítő italok | A méregtelenítő italok, más néven fitnesz-helyreállító italok, a test, valamint az izotóniás italok kivételes helyzetekben történő támogatására szolgálnak. Nekik is kellene egy méregtelenítő hatás Például ezek az italok segítenek a vízvisszatartásban. Ez a vízvisszatartás különösen az erőnléti edzés korai nőknél fordulhat elő. A méregtelenítő italok segítenek a probléma kordában tartásában. Ha ezeket a fitnesz-helyreállító italokat szeretné megvásárolni, javasoljuk a Biac Pur és a Fitness First Italokat, amelyek a jelenlegi Fitness Drinks teszt nyertesei közé tartoznak. |
| Fogyás italok | Ezek különösen népszerű nők számára készült fitnesz italok. Az izomépítés mellett a zsírvesztés is az egyik legnagyobb cél a fitnesz világban. Ennek megfelelően nem csak sok ital van, amely rendelkezik Izomépítés előnyben kell részesíteni, de rengeteg fitnesz-italt is fogyás céljából, ezek zsírégető shake-ként is ismertek. Az italok többnyire nem tartalmaznak kalóriát, édesítenek, karnitint és fehérjét is tartalmaznak. A fehérjebevitel és a Fogyás kéz a kézben a fitnesz világában. Ennek megfelelően a fogyáshoz használt fitnesz italok nemcsak a zsírvesztést segítik elő, hanem fitnesz italokként is alkalmasak izomépítésre. Olyan ismert fitneszmárkák, mint |
- Fitactive,
- Fitline és
- Celcius
A fitnesz italoknak ezek az előnyei és hátrányai vannak!
- energiát adni
- támogassa az izomépítést
- támogassa a zsírvesztést
- fehérjét tartalmaz
- segít az edzés céljainak elérésében
- támogatja a testet (regeneráció)
- könnyen elérhető
- sok variáció (minden ízléshez
- különböző formák, például italok, szirupok vagy koncentrátumok
- drága
- cukorral elkeverve
- esetleg kémiai adalékanyagok
Fitness italok teszt: melyik a megfelelő ital az Ön számára?
Mielőtt a fitnesz turmixolás mellett döntene, a következő kérdéseket teheti fel magának, hogy a lehető legjobban választhasson:
- Mi az edzéscélom?
- Izomépítés? Zsírégetés?
- Kell-e még több energia?
- Az edzésemet extra cukorral és sóval szeretném támogatni?
Ha őszintén megválaszolta ezeket a kérdéseket, akkor a választás nem lesz nehéz az Ön számára. A fitnesz italok világában azonban vannak fekete juhok is, ezért van értelme egy fitnesz ital tesztnek, figyeljen a következő pontokra:
- Mennyi cukor van a fitnesz italban?
- Mekkora az ital fehérjetartalma?
- Milyen fehérjét használnak? Állati vagy növényi?
- Milyen adalékanyagokat használnak?
Elvben: Minél természetesebbek az összetevők, annál egészségesebbek és táplálóbbak a fitnesz italok. Így gyorsan és egyszerűen elvégezheti saját fitnesz italainak tesztjét, mielőtt megvásárolná a fitnesz italokat.
Receptötlet: készítsen saját fitnesz italokat!
Néhány fitnesz turmix nem más, mint olcsó, és hosszú távon pénzzé válhat. A fitnesz italok állandó vásárlása túl drága lehet, különösen azok számára, akik rendszeresen edzenek és hosszú távú sikert akarnak elérni. Ezenkívül sok ital túl sok Adalékanyagok hogy olcsóbb és egészségesebb receptet használni a fitnesz italokhoz.
Ismét minden attól függ, hogy mit akarsz elérni az edzéseddel, ezért az izotóniás ital különbözik a fogyókúrás fitneszitaltól.
Alapvető recept a nagyon jó fitnesz italokhoz
- 2 banán
- Egy maréknyi jégkocka
- 1 dátum
- 200ml (növényi) tej
- Fehérje por
- 1 evőkanál mogyoróvaj
Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és jól keverje össze magát. Utána végezhet módosításokat, ha például az állaga nem elég jó az Ön számára. Ez a fitnesz turmix ideális izomépítéshez és súlycsökkenéshez a fehérje révén, ugyanakkor energiát ad a banánon és a datolyán keresztül. Ez a fitnesz ital ideális támogatásként a képzés előtt, hogy elegendő energiád legyen a legjobb teljesítményhez. Opcionálisan több kalóriát adhat a recepthez zabpehellyel és ezáltal több energiával, ha erre szüksége van az edzésen. Ez a házi recept ideális versenyeken és versenyeken is.
Jegyzet: Ezt az italt rázógépben tárolhatja a hűtőszekrényben, de célszerű ezt az italt azonnal elfogyasztani.
A fitnesz italokkal közelebb kerülhet edzéséhez!
A fitnesz italok egyre népszerűbbek, és jó okkal is! Energiát adnak, segítenek az izomépítésben és a zsírvesztésben, és a lehető legnagyobb mértékben támogathatják az edzés céljainak elérésében gyorsan és hatékonyan elérni. Feltétlenül hasonlítsa össze az árakat, hallgassa meg a Fitness Drinks teszt nyerteseit, ajánlásait és tapasztalatait, hogy megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb terméket. Akár olcsón szeretné megvásárolni a fitnesz energiaitalokat, például egy olyan boltban, mint az Aldi vagy a online bolt vagy házi készítésű, egyszerű fitneszital-recepttel, akárhogyan is támogathatja edzését és testét ezekkel az italokkal!