Fitness karkötő, amely működik hasznos megfigyelő
Fitness karkötő Mely funkciók hasznosak?
A fitnesz karkötők mérik a lépések számát, a kalóriafogyasztást, az alvási ritmust, a pulzusszámot és még sok minden mást. Ezek közül melyik hasznos? És mi nem?
Mint egy könyvelő a csuklóján: De a fitnesz karszalagok bármire használhatók?
Kép: Galéria készlet/Keystone
Az aktivitáskövetők egyértelműen slágerek. A gyártók szinte minden hónapban új modellt mutatnak be. És bár az összes nyomkövető alapvető funkciói megegyeznek: Elvileg intelligens utódok a mechanikus lépésszámlálónak. Érzékeny érzékelőik regisztrálják a rezgéseket, amelyeket megtett lépésekké, megtett távolságokká és elégetett kalóriákká alakítanak át, vagy felhasználnak az alvás minőségének felmérésére. A társított alkalmazás összehasonlítja az adatokat az okostelefonnal és szépen előkészíti.
Az olyan intelligens órák, mint az Apple új iWatch, egyre több fitnesz funkciót is kínálnak. De sokkal inkább az órát helyettesítik, mint a fitnesz zenekart - a kijelzőjük miatt nagyobbak, nehezebbek, és az akkumulátor nem tart tovább, mint egy okostelefon.
A megfigyelő azt kérdezte az egészségügyi szakértőktől, hogy mely funkciók igazán hasznosak egy fitneszkövetőben, és melyek nélkül is megtehetők. Ez sok pénzt takaríthat meg.
Szakértőink
David Fäh a Zürichi Egyetem Epidemiológiai, Biostatisztikai és Megelőzési Intézetének prevenciós orvos szakembere. IPhone-jával megszámolja lépteit és padlóit.
Thomas Lüscher szívszakértő és a Zürichi Egyetemi Kórház Kardiológiai Klinikájának vezetője. Nincs nyomkövetője, de otthon ellenőrzi a pulzusát a szobakerékpáron.
Christian Cajochen alváskutató és a Bázeli Egyetem Pszichiátriai Klinikáinak Kronobiológiai Központjának vezetője. Körülbelül három éve használ nyomkövetőt, mert szakmai okokból lefekvése és lefekvése érdekli.
Infographic: Ennyire hasznosak az egyes funkciók
Hogyan találjuk meg a megfelelő nyomkövetőt
A legtöbb felhasználó számára elegendő egy egyszerű nyomkövető, amely megszámolja a lépéseket. Ezt mindenki megteheti. Jó eszközök 40 franktól kaphatók. Mit érdemes még figyelembe venni az érdekelt feleknek
-
A sok (néha haszontalan) funkcióval rendelkező nyomkövetők lemerítik az akkumulátort, és rövid idő után be kell őket csatlakoztatni. Egyszerűbb modellekben az akkumulátor több hónapig tart.
Egyes nyomkövetők csak karkötőként kaphatók. Azok, akik inkább az órájukat hordják a csuklójukon, választhatnak egy nyomkövetőt a zsebükhöz; még pontosabban mér.
Bosszantó, amikor úszás és zuhanyozás közben le kell venni egy fitneszkövetőt. A vízálló modell bármire képes.
Szinte az összes nyomkövető Bluetooth 4.0-n keresztül továbbítja adatait az okostelefonra. A régebbi okostelefonok nincsenek erre felszerelve. Csak néhány nyomkövető szinkronizálható közvetlenül a PC-vel.
Néhány nyomkövető információt nyújt a hívásokról és az üzenetekről. Az okostelefon gyakrabban maradhat a zsebében.