Fitness karkötő - átok vagy áldás EAT SMART
A lépések számolása, a kilométerek mérése és a mindennapi életben való további mozgásra ösztönzés - a fitnesz karkötőnek képesnek kell lennie minderre. Legyen szó kocogásról, testmozgásról vagy akár csak sétáról: bárhol találkozik emberekkel, a sportos kiegészítő lóg a csuklóján. De mit képes valójában egy fitnesz karkötő? Az EAT SMARTER két modellt tesztelt!
A Fitness karkötő azt méri, hogy a viselője mennyire aktív, és arra hivatott, hogy a mindennapi életben többet mozogjon. Valójában nagyon praktikus - ha valóban működik! A karkötők gyártói határozottan hisznek benne, és egyre több modellt hoznak a piacra. Például a Samsung bemutatta új „Gear Fit” fitnesz karkötőjét a barcelonai Mobile World Congress-en, Európa legnagyobb mobilkommunikációs szakkiállításán. A közeljövőben a Sony, az LG és a Huawei is eladja saját fitnesz karkötőjét.
Így működik egy fitnesz karkötő
A karkötő egy kis érzékelője érzékeli a mozgásokat és átalakítja azokat megtett lépésekre és megtett kilométerekre. De ennek a rendszernek van hátránya. Az érzékelő nem „érzi” pontosan, hogy milyen mozgást végeznek. Ez azt jelenti: a kerékpározás kevésbé „megerőltető”, mint a cikk begépelése - csak azért, mert a kezemet stabilabban tartom a motoron, mint amikor a számítógép előtt ülök. Ezért a kilométer-egyensúly is pontatlan. A megtett távolságot pontosan mérő GPS-adó még nem tartalmaz fitnesz karkötőt.
Új trend fitnesz karkötő: Ezek a modellek eddig elérhetőek voltak
- Fitbit "Flex", 99,95 euró
- Polar "Loop", 99,95 euró
- Állcsont "Fel", 129,99 euró
- Nike "FuelBand", 139 euró
- Garmin “vivogit”, 119 euró
A fitnesz karkötők nagy trendnek számítanak - ez biztos. De vajon valóban hasznos találmányok, vagy tévesen hippelik őket? Két modellt teszteltem.
A teszt: az első fitnesz karkötő - Fitbit "Flex"
Első pillantásra nagyon tetszik a Flex: szép, keskeny és könnyű. Az érzékelőt kiveszik a szilikon sávból töltés céljából. A fitnesz karkötőnek van egy kis LED-sávja, amelyen ellenőrizheti, hogy milyen messze van még a napi céltól (egy pont 20 százaléknak felel meg). Ahhoz, hogy pontosan lássam, hány lépést tettem meg, vagy le kell töltenem a „Fitbit Connect” programot a számítógépemre, vagy az ingyenes Fitbit alkalmazást (iPhone-hoz és Android-hoz) az okostelefonomra. Mindkét program nagyon világos és könnyen használható.
Ami tetszett a Flex-ben:
- A karkötő keskeny és könnyű.
- További karkötők vásárolhatók, így megváltoztathatja a színét.
- A Flex vízálló - a zuhanyozás és az úszás nem jelent problémát.
Ez annyira nem tetszett a Flex-ben:
- A Flex-nek nincs kijelzője - mobiltelefon vagy számítógép nélkül nem tudom pontosan ellenőrizni az állapotomat.
A teszt: a második fitnesz karkötő - Polar "Loop"
Ami azonnal feltűnik: A hurok nagyon jó minőségűnek tűnik. A karkötő kapcsa szálcsiszolt acélból készül - akárcsak egy karóra. A fitnesz karkötő kijelzővel rendelkezik, amelyen a következő adatok bármikor, egy gombnyomással elolvashatók: idő, lépések, elégetett kalóriák és megtett kilométerek. A hurok azt is megmutatja, meddig kell még gyalogolnom vagy kocognom, hogy elérjem a napi célomat. Van még egy számítógépes program („FlowSync”) és egy ingyenes alkalmazás („Polar Flow” - sajnos csak iPhone-okhoz) a hurok számára, amelyek - csakúgy, mint a Flex - könnyen kezelhetők.
Ami tetszett a hurokban:
- Bármikor ellenőrizhetem - mobiltelefon vagy számítógép nélkül -, hogy mennyit mozogtam már.
- Az érzékelő akkumulátora nagyon gyorsan újratöltődik.
- A hurok vízálló is.
- Ha van pulzusérzékelője, szinkronizálhatja azt a hurokkal, és nyomon követheti pulzusát a karkötőn.
Ez annyira nem tetszett a hurokban:
- Az alkalmazás csak iPhone készülékeken érhető el.
- A karkötő viszonylag nagy.
Fitness karkötő: hasznos vagy haszontalan?
Tényleg többet mozogtam a fitnesz karszalagok miatt: ebédszünetben sétálni mentem, vagy a hulladékpapírt kicsit távolabb vittem a tartályba - csak azért, hogy elérhessem a megadott fitnesz célt. A lépés- és kalóriatájékoztatásról mindkét karkötő meglepő módon egyetért. A számok csak kis mértékben különböznek egymástól. Ha ösztönzésre és extra motivációra van szüksége a további mozgáshoz, csak azt tudom tanácsolni, hogy próbálja ki a fitnesz karkötőt.
Mindkét karkötőnek azonban van egy hátránya. Röplabdázom. Mivel az érzékelők nem feltétlenül ütésállóak, edzés közben nem tudtam viselni a fitnesz karszalagot - ami sajnos meghamisította a statisztikámat.