Fitness recept borsópüré extrákkal! KH alig, zsír alig, de sok íz!

Szakács tündér 2018. április 17. Köretek, Fittreállj velem!, Alacsony szénhidráttartalmú, Recept, Veggie 2 Hozzászólások

Könnyű ebéd

Nagyon gyorsan és terv nélkül ma - mert valójában csak egy abszolút sürgős étkezésem volt . Semmi igazán nagyszerű a hűtőben, a sütik és a sütik a tárolóedényekben a ZS Verlag új karácsonyi projektemből, és a hús kiolvasztása után én is olyan voltam, mint én Nem.

A lóhere-gyűjtésem 100% -osan működik

És valójában inkább pezsgő lennék, mert a jegyem Waghäusel-ből (ahol a csíráztató tanfolyamom zajlott) épp most jött el ... 100% -ig biztos voltam benne, hogy be kell adnom a jegyet, és amikor a postás korábban megérkezett, majdnem felpiszkítottam magam Sokk, mert legalább egy, de valójában több hónapra számítottam. Csapdában az országban. Elszakítva az élettől. Magányos és depressziós. A tömegközlekedéstől és a családom jóindulatától függ. Annyira szar ... És mi volt az?

Boldog Petra mondhatnám! És ha még nem jelentkeztél a Meeeega versenyemre - csináld MOST, szerencsém messzire ragyog.

Így történt nagy mosollyal a tejszínes spenóton, fagyasztott borsón, tojáson és szalonnán.

És mivel annyira unalmas és 1000-szer megették, szerettem volna a gázra lépni a borsópürével ... hahaaaaaaaaa, nem vicc. Felcsigázni. Fűszerezni akartam, a gyorsulás tegnap volt ...

- de talán valami az Ön számára:

200 g fagyasztott borsót felolvasztunk/kifehérítünk forrásban lévő vízben 5 percig ... mit tudok
Adjunk hozzá 1 evőkanál vajat
Adjunk hozzá 1 evőkanál sült hagymát
Adjunk hozzá 1 evőkanál fokhagymát (pörkölt)
Adjunk hozzá 1 teáskanál kurkuma és 1 teáskanál chilipehely, ha ízletesebben szeretjük
Mindent összekeverünk egy kis tejjel, sóval és borssal ízesítjük
Vágjon 1 marék friss bazsalikomot a pürébe hajtogatott csíkokra (ollóval a legegyszerűbb)

-> FINOM! És remek kíséret halakhoz vagy grillezett ételekhez!

Enojy az étkezésed! Petra ♥

Ho (l) a 3. számú szakács tündér MOST a polcokon van!

Dolgozó embereknek, anyáknak, akiknek az egész családot egy fedél alá kell hozniuk, útközben és felkészülés céljából. Megvásárolhatja bárhol, ahol vannak jó könyvek, akár könyvesboltjában, akár online az Amazon és a Thalia oldalán (ingyenes szállítás). ISBN: 978-3-89883-783-5

Ha egyike annak a sok embernek, aki az elmúlt hetekben megvásárolta a „Low Carb Fast & Easy” szakácskönyvemet: nagyon nagy köszönet tőlem, és jó szórakozást nyújtogatni és élvezni - és ön is boldoggá akar tenni, akkor értékelje az Amazon-on van, tudom, hogy 2-3 percbe telik, de a könyvemmel nagyon boldogok vagyunk 😉

Új könyvem alacsony szénhidráttartalmú gyors és könnyű * a könyvesboltokban található! És sokan már otthonában is ♥

**ÚJ * ÚJ * ÚJ * ÚJ * ÚJ**

Most regisztrálhat e-mailes értesítésre, hogy ne maradjon le egy blogbejegyzésről. Egyszerűen írja be az e-mail címet a kezdőlap jobb oldalán!

Köszönöm az első könyvemhez intézett csodálatos visszajelzésedet, a sok e-mailt és üzenetet, valamint az ezzel kapcsolatos megjegyzést, nagyon örülök, hogy tetszik, örülök a sült sütemények fotóinak, minden munka valóban megérte!

Sok remek, édes és kiadós recept, a kenyértől a pizzán át a sütikig, süteményekig és muffinokig szerepel a ZS Verlag első "Low Carb Backen" című könyvében. Az összes hozzávalót összefoglaltam egy extra oldalon, csak KATTINTSON. Megvásárolhatja bármelyik könyvesboltban vagy online, például ITT. *

Apropó: Ha a tiéd az enyém Nyomtassa ki a recepteket szeretném, minden üzenet alján egy kis nyomógomb található. Itt kiválaszthatja azt is, hogy a képeket nyomtatni kell-e vagy sem!

Tetszik a recept? Ezután ossza meg barátaival!

* Amazon Affiliate: A Holladiekochfee egy Amazon Affiliate Partner, ami azt jelenti, hogy apró jutalékot kapok tőled ezekért a * jelű vásárlásokért. Nincs hátránya az Ön számára, és megmutathatom, hogy valójában mivel dolgozom itt!