Fitness recept Házi gyümölcsfagylalt 3x változatban - GymBeam Blog
neked van étvágy hihetetlen fagylalt, de nem akarod elhagyni a házat? Minek menni a városba, ha ezt otthon fel tudja készíteni üdítő öröm. 3 receptet készítettünk Önnek tejszínes gyümölcsfagylalt, ami biztosan meghódít. Készítsük fel őket együtt!
Fagylalt egy bottal, banánnal és csokoládéval
összetevők:
- 140 ml 12% -os krém
- 40 g kesudió vaj
- 2 érett banán (220 g)
- 1 teáskanál kakaó
Az elkészítés módja:
Összekeverjük banán, tejszín és kesudió vaj amíg kompozíciót nem kapunk sima. Végül adjunk hozzá kakaót és öntsük bele a kompozíciót fagylalt formák. elhagy megerősíteni a mélyhűtőben legalább 3 óra és akkor tálalható!
Laktózmentes fagylalt málnával és mentával
összetevők:
- 200 ml teljes kókusztej
- 150 g friss málna
- néhány friss mentalevél
- édesítőszer ízlés szerint (ízcseppek, agave szirup, xilit)
Az elkészítés módja:
Keverjük össze a málnát val vel kókusztej és menta majd hozzátesszük édesítőszer megkóstolni. Miután kialakult sima kompozíció, öntsük fagylaltformákba, és hagyjuk a fagyasztóban keményedni legalább 3 óra.
Fagylalt friss túróval és eperrel
összetevők:
- 200 g friss eper
- 100 g friss túró
- 60 ml 12% -os krém
- édesítőszer ízlés szerint (ízcseppek, agave szirup, xilit)
Az elkészítés módja:
keverés eper val vel tejszín és édesítőszer amíg kompozíciót nem kapunk sima. Körülbelül veszünk 4 evőkanál keverékből adjuk hozzá friss túró. A kompozíciót felváltva fagylalt formájában, egy réteg eperkeverék formájában tesszük és egy réteg édes sajtkeverék, akkor hagyd erősíteni legalább a fagyasztóban 3 óra.
Reméljük, hogy hamarosan kihűl ezzel a snack formájában házi fagylalt. És ha úgy érezte, hogy csak elolvasta ezt a receptet, akkor boldoggá tegye barátait és megosztott Ezt fitnesz recept.