Fitness recept Molehole magas fehérjetartalommal, de ugyanolyan ízű, mint

A név Mușuroi tortapontosan a sütemény megjelenésén alapul, amely úgy néz ki, mint egy vakond domb. Így a híres Kagylótorta mindenki szívében elnyerte a helyétcsemege szerető.Ha azonban el akar gondolkodni rajta a desszert tápértéke A finom íz mellett próbáld ki fitnesz receptünk - Molehole. Az íze ugyanaz, mint az eredeti süteménynek, de tartalmaz 11 g fehérje minden szeletben. Tartalmaz továbbá édes sajtot, banánt, csokoládé ízű fehérjét, és tartalmaz egy titkos összetevőt - babot is. Mit mondasz, próbáld ki?

Tészta összetevők:

  • 240 g főtt bab (1 doboz)
  • 25 g csokoládéízű fehérje
  • 25 g kakaó
  • 1 nagyobb banán
  • 1 vagy
  • 40 ml vizet
  • 1 teáskanál sütőpor
  • édesítőszerek (ízlés szerint)

fitness

Krém összetevők:

  • 250 g sovány édes sajt
  • 250 g félzsíros édes sajt
  • 60 g méz
  • 30 g étcsokoládé
  • 2 - 3 banán

Az elkészítés módja:

bemutatva a tészta elkészítéséhez szükséges összes hozzávalótegy tálban és őkaddig keverjük a keverővel, amíg finom és homogén tésztát nem kapunk. Az így elkészített tésztát egybe öntjük torta alakú 20 cm átmérővel, majd 20 ° C hőmérsékleten sütjük180 ° C-on körülbelül 20 percig.

molehole

Közben kaparjukétcsokoládé és összekeverjük méz és édes sajt. Miután a teteje megsült, vegye ki a sütőből, és hagyjaLenyugodni. Kihúzzuk a pult magját kanál használatával a födém fúrása nélkül. Az üreges magot félretesszük,mert rá kell tennünk a tortára.

Később, az üreges pult közepén,elhelyezzük a banánt hámozott és vágott és a tetejére tesszükédes krémsajt hegyével, hogy domború alakot kapjon. díszíta széttört pult többi részével.Tettük a Musseloi tortáthideg néhány órán át, ami után szolgálhatunk neki. isteni finom!